Lav din egen næsespray: Simpel opskrift til sinuslindring

Næsesprayer giver lindring til mennesker, der har forstoppede bihuler og lukkede næser på grund af allergier, en forkølelse eller influensa. Du kan købe flere typer næsespray-løsninger i butikken, men en billigere måde er at lave din egen hjemme. Du kan finde alle de ingredienser, du har brug for til at lave din egen hjemmelavede næsespray-løsning i dit lokale supermarked.

Ting, du har brug for

• Indbøjningssalt, klippesalt, syltesalt eller havsalt
• Natron
• Kogt eller destilleret vand
• Næseirrigations- eller pæresprøjte

Instruktioner

1. Bland natron og salt grundigt som en del af din næsespray-løsning. Kombiner 1 tsk. natron med 3 tsk. salt. Almindeligt bord-salt kan irritere slimhinden i dine næsegange, så undgå at bruge salt, der har jod eller andre konserveringsstoffer i sig.

2. Kog dit vand eller brug destilleret vand. Kog 8 oz. vand, eller brug 8 oz. destilleret vand.

3. Bland 1 tsk. af natron- og saltblandingen i vandet. Rør grundigt for at undgå klumper i løsningen.

4. Hæld løsningen i en næseirrigationssprøjte eller en pæresprøjte.

5. Bøj dig over vasket og hæld hovedet til en side. Placér spidsen af næsesprøjten blødt i den øverste næse. Start strømmen af løsningen ved at trykke på sprøjtens stamp. Løsningen bør flyde ind i dine næsegange og løbe ud af den nederste næse. Når du er færdig, put blødt næsen med et papirtørklæde. Gentag på den anden side.