Hurtig lindring af allergier: Årsager, symptomer og løsninger

Allergilindring

Diverse dufte og irriterende stoffer kan udløse allergisk reaktion: insektbid, udendørs forurening, husdyr, rengøringsmidler. Symptomer: hoste, halsondhed, løbende næse, nysen. Hurtig lindring findes. At identificere udløseren er nøglen. Hvis ikke muligt, kan følgende trin reducere symptomer.

Du har brug for

• Antihistamin
• Luftfilter

Instruktioner

1. Tag antihistamin ved første tegn. Receptfrie antihistaminer lindrer nysen, løbende næse, bylder. Køb på apotek, brug efter anvisning.
2. Hold luftfiltre rene. Hjemmets og bilens filtre samler støv, der kan udløse allergi. Skift efter producentens anbefaling for at reducere støv og irriterende stoffer.
3. Luk vinduerne. Græs, blomster, pollen og andre udendørs allergen kan udløse reaktion. Brug aircondition i stedet for at holde irriterende stoffer ude.
4. Støvsug gulve og afstøv overflader (borde, skelister, vindueskarm, loftventilatorer) for at fjerne støv. Vask sengetøj mindst ugentligt for at fjerne hudemæl og reducere natlige allergisymptomer.
5. Skyl næsen med saltvandsnæsespray. Køb på apotek, brug efter anvisning for at rense næsegangen for pollen og støv.
6. Brug hypoallergenske husholdningsprodukter. Kropsvask, makeup, vaskemiddel, rengøringsmidler kan udløse reaktion. Vælg naturløse/grønne hypoallergenske produkter.