Reducer allergener: Tip til et sundere hjem

Instruktioner

1. Sørg for, at alle overflader støvsuges og renses regelmæssigt. Husholdningsstøv er en opdrætningsplads for mikroskopiske husdustmiter, der fødes af afhuggede hudflager fra mennesker. De bedste støvsugere at bruge er dem, der er udstyret med et high-efficiency particulate air (HEPA) filter.

2. Vask tekstilier regelmæssigt for at forhindre overdreven opbygning af husdustmiter. Vaskemaskinen skal indstilles til mindst 60 °C for at dræbe husdustmiter. Alternativt kan man investere i hypoallergiske erstatninger for gardiner og sengelinned.

3. Undgå at tilbringe store mængder tid ude om morgenen, når pollenproduktion er på sit højdepunkt. Begræns blomster og udendørs beplantninger til lavpollens arter, som gladioler eller roser. Stueplanter er gene til at huse støv og bør undgås.

4. Undgå at holde kæledyr, der afhæver hår/hudskaller, en kombination af dode hudceller og fjær eller hår. Hår/hudskaller kan udløse allergiske reaktioner og astmaanfald. Overvej koldblodede alternativer, der ikke producerer hår/hudskaller, som skildpadder og slanger. Hvis et hår/hudskaller-producerende kæledyr allerede bor i hjemmet, lad det ikke ind i soværelser eller på pudede møbler og sørg for, at det vaskes mindst en gang hvert 14. dage. Hvis du besøger et hjem med kæledyr, bed ejeren om at undlade at støvsuge på besøgsdagen for at forhindre, at hår/hudskaller ristes op.