Bedste lege til børn med ADHD: Sjove og engagérende aktiviteter

Udlejsleger

Børn med hyperaktivitet foretrækker energikrævende udendørsleg (klatring, løb, gemmeleg) frem for brætspil. En Iowa State-studie viste, at børn med over 2 timer skærmtid dagligt havde større oppmærksomhedsproblemer.

Kommando-leg

Dr. Daniel T. Moore's leg træner korttidshukommelse. Giv 4 kommandoer (hent ting, sluk lys, osv.). Hvis barnet husker alle: ros. Øg til 5, 6... indtil barnet glemmer én. Afslut dagen positivt. Næste gang: slå rekorden. Spil dagligt 6 gange ugentligt. Mål: 12 simple kommandoer, så 4 komplekse (f.eks. vask opvask).

Mønt-leg

Fra Dr. Robert Myers' Total Focus Program. 5 mønter i en sekvens (3 penge, 2 nikler). Barnet observerer, derefter dækkes mønterne. Barnet genskaber mønstret. Tid tages. Sværhedsgrad øges gradvist. Træner hukommelse, sekvensering, opmærksomhed og koncentration.