Tinnitus-lindring: Naturlige midler og årsager forklares

Årsager

• Tinnitus stammer fra problemer i det indre øre. Der kan være opbygning af ørevoks i ørekanalen, der nedsætter evnen til at høre andre lyde og forstærker lydene inde i øret. Det kan forårsages af en infektion eller betændelse i mellemøret. Denne årsag er alvorlig og skal behandles, eller den kan resultere i yderligere skade og muligt høretab. Tinnitus kan også forårsages af et hoved- eller hjernetraume. Personer, der har en abnormal vækst af mellemørebenet, kan også opleve tinnitus. Personer med lav cirkulation har nogle gange ringende i ørerne. Højt kolesterol kan forstoppe artier og sænke iltforsyningen til det indre øre.

Symptomer

• Det kontinuerlige ringende og sysende kan gøre det svært at koncentrere sig eller sove. Mange mennesker med tinnitus har også angstproblemer og søvnforstyrrelser.

Midler

• Ginkgo biloba er blevet brugt til at hjælpe med at behandle tinnitus, blandt andet. Undgå steder, der er virkelig støjfulde eller helt stille, begge dele kan gøre symptomerne værre. Baggrunds- eller hvide støj hjælper med at udjævne ringenden. Beskyt dine ører med ørepropper eller andre sikkerhedsforanstaltninger, når der er høje lyde, såsom skud eller høje maskiner, for at forhindre yderligere skade. Undgå indtag af høje niveauer af alkohol, koffein eller acetylsalicylsyre (aspirin), som kan forværre tilstanden. Prøv at sænke stressniveauer i dit daglige liv og tilpasse nogle afslapningsteknikker. Sænk dine kolesterolniveauer, hvis de er høje, for at gendanne iltfloden til øret.