Epley Procedurer for Vertigo

Brug Epley manøvre for at løse godartet paroxysmal positionel vertigo eller BPPV . Det vigtigste symptom på BPPV er svær svimmelhed på skiftende positioner. Otoconia eller krystalliseret papirrester inde i øret , bliver fordrevet. Dette afbryder balancen i det indre øre og skaber en følelse af bevægelse. Merck Manual Online stater, BPPV kan løse sig selv i løbet af få dage , eller hængende i årevis . Epley manøvre hjælper vejlede otoconia ud i det indre øre til midlertidigt at genoprette balancen og fjerne svimmelhed. Forberedelse

For at udføre Epley manøvre , start ved at placere en pude på sengen med enderne af puden peger mod hoved-og fodenden af sengen. Sid på enden af puden med benene udvidede lige foran dig . Langsomt dreje hovedet til hver side og pause , når du føler dig svimmel; den ramte side svarer til vertigo sensation . Lay ned, så den øverste ende af puden er på nakken af din hals. Dit hoved skal vippes lidt tilbage med din hage højere end din pande . Har nogen hjælpe dig med at komme i position til at forhindre et fald. Lå i denne stilling i mindst tre minutter.
Manøvre

Rul hovedet til den modsatte side. Nogle mennesker finder det lettere at rulle deres hoved ligetil og hold stillingen i 20 sekunder , og derefter fortsætte med at rulle den til den nonaffected side. Når du lægger den nonaffected side på sengen, hold stillingen i yderligere tre minutter. Målet er at tillade tyngdekraften at lede otoconia ud af det indre øre. Dernæst rulle hele din krop på nonaffected side. Hold hovedet stille, mens du ruller hen over , og dine arme ned . Hold denne stilling i yderligere tre minutes.Turn dit ansigt , så næsen rører madrassen , og hold i to til tre minutter .
Positionering

bøje nakken , så hagen næsten rører dit bryst. Hold hovedet i denne position , som du langsomt sidde op . Ansigt frem så langsomt som muligt , så otoconia ikke løsne sig . Hold din hage ned og sidde i et par minutter. Har din hjælper i nærheden til at hjælpe dig , når du er klar til at stå op . Den vertigo skal væk på dette tidspunkt .
Hoteltilbud