Hvordan at slippe af hoved Congestion

Brug en luftfugter , især mens du sover. Tør luft kan forårsage slim til skorpe i næse . En luftfugter vil holde passagerne fugtig , for at forhindre tilstopning og overbelastning .
2

Skyl den nasale passager med salt vand ved hjælp af en neti pot , en specielt designet drænsystem , der bruges til at køre væske gennem næse.
3

Brug en næsespray. Næsespray indeholder en saltopløsning , der også vander næsepassagerne . Følg brugsvejledningen på flasken.
4

Inhale damp ved at tage et varmt brusebad , sidder i et badeværelse med varmt brusebad kører eller ved kogende vand på komfuret og holde dit hoved over dampende vand og inhalere dybt. Placering af et håndklæde over hovedet , mens du holder dit hoved over kogende vand vil lede endnu mere damp på din næse. Æteriske olier, såsom tea tree olie eller eukalyptus, kan tilsættes kogende vand for at hjælpe med at åbne op den nasale passager yderligere.
5

Forbruge varme supper og drikke og drikke masser af vand hver dag. Staying hydreret vil holde den nasale passager fugtig, og varme væsker og krydret fødevarer vil bidrage til at åbne den nasale passager.
Hoteltilbud