Hjem Cold Cures

Forkølelse er en infektion af en persons øvre luftveje. Den gennemsnitlige voksne vil have to til fire forkølelser om året , mens børn , især små børn , kan fange 10 forkølelser om året , fordi de stadig er ved at udvikle deres immunity.Colds er kendetegnet ved en løbende næse, nysen, hoste , hovedpine, en skrattende eller ondt i halsen , rindende øjne og overbelastning. Afhjælpe trafikpropper

Steam er en glimrende måde at behandle overbelastning på grund af en forkølelse . Tager et varmt , dampende brusebad så længe som muligt, eller bøjet over en vask fyldes med dampende vand med et håndklæde over hovedet , er gode måder at løsne mucus.There er der flere saltvand næsespray på markedet, er også nyttige i at hjælpe overbelastning - en sundhedsperson eller apoteket kan anbefale en. Følg de specifikke instrukser næsespray purchased.Humidifiers - - en sundhedsperson kan også anbefale en god en - holde sinus membraner fugtig , hvilket forhindrer kroppen i at producere mere mucus.Mentholatum er også nyttigt - smøre en DAB af Mentholatum . på størrelse med en ært under næsen
Take it Easy - Fysiske Overvejelser ved behandling af en kolde
p Hvis syg med en forkølelse , er det ideelt til at blive hjemme og hvile. Ikke alene vil risikoen for at smitte andre blive reduceret, vil hvile også hjælpe kroppen helbrede sig selv. Få masser af søvn er vigtig, men måske udfordrende. Sove i en hvilestol eller med ekstra puder under hovedet , vil hjælpe med at lette vejrtrækningen og hoste. Når du sover , holdes varm og covered.If det er uundgåeligt at gå ud med en kold , er det vigtigt regelmæssigt vaske hænder i en skrubbe bevægelse med varmt vand i mindst 30 sekunder. Vask altid hænder efter blæse næsen eller sneezing.It 's vigtigt ikke at sniffe løs slim tilbage i bihuler ; pudse næse regelmæssigt, når slim er løs er afgørende for komfort og for at rydde virus fra kroppen.

Mad Behandlinger

Staying godt hydreret ved at drikke masser vand , juice, urtete eller otte ounces varmt vand med en spiseskefuld citronsaft og en spiseskefuld honning vil holde sinus membraner fugtig - som vil forhindre yderligere overbelastning og fjernelse af virus - og hjælpe i rødmen virus fra kroppen. Varme drikke vil også lindre ondt , skratter throat.Scientists , som dem på The University of Nebraska Medical Center , har studeret gavn af kylling suppe til behandling af forkølelse . De har fundet , at kyllingesuppe kan bremse bevægelsen af hvide blodlegemer, som forårsager symptomerne på en forkølelse. Derudover nogle tror på at kombinationen af væske , salt og varme kan hjælpe med at forebygge infektion . Om ikke andet , vil det lindre halsen og støtte i congestion.Spicy fødevarer, såsom cayennepeber , kan være nyttige til at rydde bihuler.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler