Sådan Naturligvis Neutralize syre i kroppen

Fødevarer med højt syre kan føre til fordøjelsesbesvær og gastroøsofageal reflukssygdom , eller Gerd , der forårsager opstød og brændende i bagsiden af halsen . For at naturligt neutralisere syren i din krop , skal du forbruge alkalinic fødevarer samt reducere dit sure fødevareforbrug . Grønne grøntsager tendens til at være basiske fødevarer , at støtte i at afbalancere din krops pH -niveau , samt nødder og nogle frugter. Instruktioner
1

reducere forbruget af smør, citrusfrugter , hvidløg og ost , da de er høje i syre og hæve kroppens surhedsgraden .
2

Øg daglig motion . Motionsture hjælpemidler til at reducere vægt og overvægt bidrager til mavesyre bliver skubbet tilbage i spiserøret .
3

Undgå stegt og fed mad . Disse fødevarer er højt indhold af mættet fedt og er svært for kroppen at nedbryde , hvilket resulterer i halsbrand og overdreven syre produktion .
4

Forbruge basiske fødevarer . Spinat, broccoli , agurker, mandler og yoghurt sænke din krops pH- niveau ved at reducere mængden af syre. Rosiner, bananer og kokosnødder er også alkalinic fødevarer, der vedligeholder dit pH-niveau.
5

Begræns alkoholholdige drikkevarer. Alkohol øger din krops syre produktion , og forværrer symptomerne på GERD .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler