Hvordan man undgår halsbrand på Halloween

det første skridt til at undgå halsbrand ved Halloween er at begrænse mængden af ​​slik , som du har til rådighed for dig .
2

Undgå opstiller en slikskål på arbejde eller på dit skrivebord. Det kan være en god ting at gøre for dine medarbejdere , men det kan også skabe en fristelse for hård for dig at undgå. Sidder ved et skrivebord i otte timer ser på en skål med slik kan få dig til at spise for meget.
3

anden mulighed er at give væk Halloween slik til venner eller kollegaer . Jo mindre slik , du har på hånden , jo mindre sandsynligt vil det være , at du vil spise det.
4

Prøv ikke at købe for meget ekstra Halloween slik , også når det er til salg eller til rådighed på en rabat. At begrænse mængden af ​​slik til rådighed for dig , vil hjælpe dig spise mindre. Spise mindre slik kan hjælpe dig med at undgå halsbrand på Halloween.
5

give væk slik , du ikke kan lide. Hvis du holder det slik , du ikke kan lide, kan du ende med at spise det, når de "gode ting" løber ud.
Sorter og Conquer Candy
6

Det næste skridt er at sortere candy du har. Visse slik er mere tilbøjelige til at forårsage halsbrand end andre slik . Sortere chokolade fra de hårde slik. Adskil Minty slik fra de andre hårde slik. Også holde karameller , nødder og andre sej slik i en anden bunke.
7.

Make mindre bunker af slik , med to eller tre stykker fra hver af de bunker , du allerede har gjort . Hold kun ét stykke chokolade i hver. Ved at gøre dette , kan du oprette en lille godbid taske for dig selv. Ved at have de små behandler poser til rådighed , kan du undgå overspisning og undgå halsbrand på Halloween.
8

Store ekstra slik i plast mad containere . Hold det på hånden, men ude af syne. Når din snack poser løbe ud , gøre flere små snack sække af Halloween slik .
Hold styr på kalorier
9

Hold din Halloween slik spise i skak ved at tælle kalorier.
10

på ydersiden af hver snack pose slik , nedskrive antallet af kalorier i slik .
11

Når du se det samlede antal kalorier skrevet på hver pose , vil du være mindre tilbøjelige til at spise fem eller seks af disse søde små slik barer .
Watch når du spiser
12

vælge , når du spiser slik kan også hjælpe dig med at undgå halsbrand på Halloween.
13

Spis slik , når du spiser et måltid , ikke i stedet for et måltid.
14

Prøv at spise noget slik i løbet af dagen , ikke om natten, for at undgå halsbrand på Halloween.
hoteltilbud