Naturlige måder at lindre halsbrand

Halsbrand er et symptom på fordøjelsesbesvær , som regel ledsaget af en varm eller brændende fornemmelse under brystbenet eller i maven under navlen. Smerten kan ofte sprede sig til nakke og arme. Halsbrand normalt opstår efter indtagelse af et stort måltid efterfulgt af bøjning, foroverbøjet eller ligger ned. Positionen svækker bunden af spiserøret og tillader surt materiale fra maven til at gå op til spiserøret . Det kan også være forårsaget af aspirin , alkohol, krydret mad , citrusfrugter og juice, overvægt , overspisning , stress, rygning og graviditet . Der er flere naturlige måder at behandle halsbrand. Herbal Behandlinger

Urter og farmaceutiske agenter er tildelt foreslåede doser baseret på en af deres vigtigste farmakologiske egenskaber : terapeutiske område. Terapeutiske område er den mindste dosis, der giver ethvert lægemiddel fordel for den største dosis, der er sikkert for forbrug. Urter er generelt ugiftige , og alvorlige komplikationer eller overdosering er usandsynlig. Hold dig til foreslåede beløb , som mere er ikke tilbøjelige til at producere yderligere fordel og kan potentielt forårsage negative effects.Coptis eller goldenseal kan stoppe halsbrand tager. Tag 15 til 20 dråber af tinktur i ¼ kop vand . Må ikke anvendes i mere end to uger. Tumeric stopper mave irritation. Tag 1 teskefuld pulver i 1 kop koldt vand. Ingefær te kan også lindre irritation. Tilføj 1/3 tsk ingefær pulver til 1 kop vand og drikke.
Stress Reduktion

Stress og angst kan forværre de følelser af halsbrand. Prøv at finde måder at lindre stress i løbet af en episode . Lytte til musik , dyb vejrtrækning , aromaterapi og massage er alle gode måder at slappe af og hjælpe med at lindre ubehag.
Andre forslag

Må ikke haste igennem måltider. Tillad tid til at nyde maden og tygge omhyggeligt og grundigt . Spise kolde fødevarer efter varme måltider kan forårsage halsbrand. Cigaretter og alkohol bør også undgås . Anvende andre former for smertestillende udover aspirin , da det kan producere for meget syre. Vent mindst 2 til 3 timer efter et måltid før de går til at sove . Motion hjælper også reducere syre oprustning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler