The Best Dosering til Maca for overgangsalderen Symptomer

HerbCompanion.com indikerer, at overgangsalderen doser af Maca er typisk 2-3 gram dagligt . Maca er almindeligt tilgængelige som kapsler , med pakke retninger for dosering . Start med mindre dosis angivet og arbejde op til det fulde beløb ( se reference 3) .

Andre måder at tage Maca Root

Den mest almindelige måde at tage Maca i Peru er at tilføje pulveret til smoothies , siger Herb Pharm Ed Smith. Han bemærker, at du også kan bage med den drevne rod, erstatter 25 procent af den krævede mel med Maca . En anden mulighed er at lave te med hele roden.
Maca og overgangsalder symptomer

Maca rod er kendt for at lindre menopausale symptomer ved at øge energi og sexlyst , og faldende hedeture , humørsvingninger og brystspænding ( se reference 3).
tager Effect

Menstruation.com bemærker, at Maca kan tage fra to uger til tre måneder til fuldt ud at gøre sig gældende .
Kontroller Kilde

Læs etiketten af dit Maca produkt for at sikre det er peruvianske vokset. Maca dyrkes i lavere højder kan have en anden kemisk sammensætning end de planter, der dyrkes i Andesbjergene og dermed mangler effektivitet.
Hoteltilbud