Cure for Reflux

behandlingsmuligheder afhænger af sværhedsgraden af ​​din reflux. Mild eller lejlighedsvis reflux kan ikke kræve behandling. Symptomerne kan udvikle sig efter et måltid eller drikke visse drikkevarer , og hurtigt sprede uden at påvirke dit liv. Men i tilfælde af svær refluks sygdom, kan medicin designet til at stoppe syre produktion eller neutralisere mavesyre vise sig nyttigt .

Før du anmoder om en recept syre reducer fra din læge , eksperimentere med over-the -counter medicin såsom Pepto - Bismol , Alka- Seltzer eller andre typer af antacida. Tage medicin ved det første tegn på refluks, eller før du spiser problem fødevarer . Hvis disse medikamenter ikke lindre eller forhindre refluks, overveje en receptpligtig medicin såsom Zantac eller Protonix .
Skift din kost
p Det er uheldigt, men kontrollere syre refluks sygdom ofte nødvendiggør at ændre din kost og give dine livretter . Men inden du ændrer din indkøbsliste , identificere dine individer udløser.

Ifølge Mayo Clinic, krydret fødevarer , citrus fødevarer, tomatprodukter , løg, chokolade , fed mad , alkohol og pebermynte er fælles reflux udløser. At erkende din udløser , fjerne eller eliminere en type af fødevarer fra din kost hver uge. For eksempel er en uge, du måske undgå fed mad, mens den næste uge du undgå tomatprodukter.

Nøje overvåge Deres reflux symptomer og notere eventuelle forbedringer . Hvis symptomerne vender tilbage , efter at genindføre din krop til den elimineret fødevare (r) , har du sandsynligvis fundet din synderen .
Sund vægt

At være slank eller mager garanterer ikke lindring af syre refluks sygdom. Ikke desto mindre er endda lidt overvægtig øger dine chancer for at udvikle refluks problemer. Diskuter den ideelle kropsvægt for din højde og sex med din læge. Hvis du vejer mere end din idealvægt , løse at tabe et par pounds.

Vægttabet har mange sundhedsmæssige fordele. Du vil reducere din risiko for hjertesygdomme, fedtlever, forhøjet blodtryk og diabetes. Og tabe vægt kan forbedre eller helt stoppe din reflux. Abdominal vægt lægger pres på din mave, og dette pres skubber maven opad, hvilket fremmer tilbageløb af mavesyre . Spis en fedtfattig kost , reducere dine daglige kalorier og motion i mindst 30 minutter tre til fem gange om ugen for at reducere din kropsvægt.
Hoteltilbud