|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Zoneterapi

Fod-reflexologi til Lever-sundhed: En Naturlig Tilgang

Fod-reflexologi til Lever-sundhed: En Naturlig Tilgang

Leveren er et organ, der har mange jobs at udføre for at holde kroppen sund. Udover at omdanne mad til en form, kroppen kan absorbere, fungerer leveren også som et opbevaringshus for nogle vitaminer, mineraler og sukkerer. Fordøjelse hjælpes også, når leveren laver galde, og kolesterol laves og elimineres af leveren også. En anden funktion af leveren er regulering af kemiske stoffer i blodstrømmen. Fordi leveren er ansvarlig for alt dette plus forgiftning af blodet og beskyttelse mod infektioner, er leverens sundhed meget vigtig. Fordi leveren er et organ, vi ikke kan leve uden, hold din lever i en sund tilstand. En måde at gøre dette på er ved at rense leveren gennem fod-reflexologi. Følgende trin vil vise dig, hvordan du udfører processen på nogens fod.

Ting Du Skal Bruge

  • Et par vinyl-handsker
  • En flaske fugtighedscreme
  • Et rent håndklæde

Instruktioner

  1. Sæt de vinyl-handsker på til beskyttelse mod fod-sygdomme.

  2. Anvend en lille mængde fugtighedscreme til bunden af højre fod.

  3. Hold den højre fod med begge hænder (otte fingre på toppen af foden og tommelfingre på sleren af foden), skyde begge tommelfingre over hælen, bevæger fra højre til venstre med højre tommelfinger og fra venstre til højre med venstre tommelfinger.

  4. Træk tommelfingre tilbage til oprindelig position og skyde tommelfingre over hæl igen på denne måde mange gange, arbejde din vej til toppen af foden.

  5. Start fra bunden af hælen igen og arbejd din vej op ad fod en gang til, skyde tommelfingre over foden.

  6. Pres din venstre tommelfinger blidt ind i foden, ved ca. 5 cm ned fra basen af anden tå og hold i 7 sekunder.

  7. Ved hjælp af en fleksions-bevægelse, pres din venstre tommelfinger ind i sektionen af foden mellem bunden af bolden af foden og midten af foden (her er lever-reflekset placeret), startende ved den laterale kant af foden. Pres blidt, så slip og bevæg din tommelfinger 1 centimeter, arbejde tværs over foden og til højre side af foden, pres og slip din tommelfinger hvert centimeter langs vejen.

  8. Fortsæt med denne pres, slip og fremskrid-teknik, indtil hele lever-reflekset er dækket.

  9. Røb lever-reflekset blidt med begge tommelfingre i nogle sekunder.

  10. Gentag trin 5 og 6.

  11. Fjern hænderne langsomt fra foden.

  12. Rør fod af med et rent håndklæde.

Zoneterapi