Hånd-reflexologi med en Golfbold: Lindring og Fordele

Hånd-reflexologi med en Golfbold: Lindring og Fordele

Reflexologi er en massage-teknik, der bygger på at manipulere punkter på hænderne og fødderne, der korrelerer til forskellige organer og områder af hele kroppen. Fod-reflexologi er meget mere velkendt end hånd-reflexologi, men begge betragtes som effektive. Golfbold-teknikken er simpelthen en selvpleje-metode til at anvende tryk på punkter på hånden, der vil resultere i forbedring af symptomer.

Hvad Er Reflexologi?

Modern reflexologi blev udviklet i 1930'erne og bruger blidt tryk til hænderne og fødderne for at bringe heling i andre områder af kroppen. For reflexologen korresponderer forskellige sektioner af hænderne og fødderne til områder af kroppen. For eksempel kan anvendelse af tryk til håndens hæl lindre fordøjelses-forstyrrelser. Det er en ikke-invasiv terapi, og der er ingen kendte bivirkninger. På nogle måder ligner det akupunktur i den forstand, at terapeuten anvender tryk på områder af kroppen, der anses for at være forbundet gennem "chi" til andre områder af kroppen.

Hånd-reflexologi

Selvom fod-reflexologi er mere velkendt, arbejder reflexologi-praktikere også på hænder. Der er kort tilgængelige, der viser, hvilke områder af hånden korresponderer til områder af kroppen, og så kan praktikeren anvende tryk på et bestemt område af hånden og forvente lindring i det korresponderende område af kroppen. På hænderne kan fingre bruges til at anvende tryk, men til selvpleje kan en golfbold også bruges.

Golfbold-teknikken: Introduktion

Kevin og Barbara Kunz er to velkendte reflexologi-praktikere, der bruger og underviser i golfbold-teknikken. De noter på deres website, reflexology-research.com, at de har mange anekdotiske historier om kunder, der er tilfredse med golfbold-teknikken. De uddeler regelmæssigt golfbolde på deres seminarer og workshops for at lade folk føle dets effekter med det samme og prøve det selv.

Golfbold-teknikken: Metode

Denne selvhjælp-teknik kan bruges til mange forstyrrelser, fra mave-forstyrrelser til sinus-problemer. Placer en golfbold i håndfladerne af hænderne, og krog fingrene. Rul golfbolden mellem hænderne, anvender tryk overalt på håndfladerne. Eksperimenter med forskellige områder af hænderne for at se, hvor du modtager største lindring fra dine symptomer. Kunz's anbefaler at prøve at anvende tryk på håndfladen under tommelfingeren, for eksempel, for at lindre symptomer på sinus eller hovedpine.