Reflexologi til fødsels-induktion: En guide til naturel fødsels-støtte

Mennesker bruger ofte reflexologi til at rydde kroppen for smerte og stress ved at anvende tryk på signifikante punkter på hænder og fødder. Det er en alternativ medicin, der bygger på overbevisningen om, at forskellige områder af kroppen er justeret med nerve-ender i fødderne. Givet på samme måde som en massage, kan reflexologi give nødvendig lindring fra stress eller ubehag. Reflexologi kan endda bruges til induktion af fødsel.

Instruktioner

1. Anvend fast tryk på midten af tommelfingerne. Skift mellem højre tommelfinger og venstre tommelfinger. Vedligehold trykket i mindst tre minutter før skift til den anden tommelfinger. At tilføre dette tryk til tommelfingeren inducerer livmoder-kontraktioner. Dette stimulerer hypofysen, som frigiver oxytocin, hormonen, der inducerer fødsel.

2. Lokaliser tryk-punkter på indersiden af anklerne, en tomme eller to over foden. Søg efter et punkt på ankelen, der føles ømt, ved at anvende tryk med fingerspidsnerne. Fortsæt med at anvende tryk, indtil du føler en kontraktion. Stop med at anvende trykket på ankelen, hvis du føler en kontraktion begynder. Når en kontraktion har afsluttet sin cyklus, begynd at anvende trykket igen.

3. Placer dig i en position, der er bekvem. Brug dine fingre til at anvende tryk på rummet om en fingers bredde mellem stor tå og anden tå. Fortsæt med tryk-punkterne i 15-minutters intervaller, indtil kontraktioner starter.

4. Tryk et punkt på svælen af din fod, foran din ankel. Hvis punktet er meget følsomt, tryk mindre fast, indtil du føler lindring. Dette punkt hjælper med at håndtere smerte.