Ginkgo Biloba: Dosis, Fordele & Brug – En Omfattende Guide

Ginkgo biloba er også kendt som fossilstamme, kew-træ og jomfruhårtræ. Det er et af de ældste levende træer og kan leve i 1000 år. Forskelligt fra de fleste medicinske urter tages ginkgo biloba normalt som standardiseret ekstrakt fra tørrede blade. Følgende trin hjælper dig med at beslutte, om du vil tage dette urtilskud.

Instruktioner

1. Læs om de historiske anvendelser af ginkgo biloba

   Kineserne har brugt blad og frø medicinskt i tusinder af år, tidligste reference 2800 f.Kr. Frø serveret i drikke til at accelerere alkohol-metabolisme. Bladekstrakt brugt mod allergi, astma og bronchitis.

2. Undersøg nuværende anvendelser

   Bredt brugt til demens, øjenproblemer, tinnitus og mange andre lidelser, især i Europa. Vigtigste aktive stoffer tros at være flavonoider og terpenoider.

3. Se på resultater af moderne videnskabelige test

   Kliniske forsøg har IKKE vist målbart fordel for hukommelse. Data er mindre klart for andre behandlinger, og FDA har IKKE godkendt det til behandling eller forebyggelse af nogen lidelse.

4. Overstig ikke normal dosis 120 mg/dag

   Doser op til 240 mg/dag anbefales nogle gange. Standardiserede ekstrakt indeholder 24-32 % flavonoider og 6-12 % terpenoider.

5. Studér bivirkninger

   Ekstraktet anses for sikkert, bivirkninger sjældne, men kan inkludere maveforstyrrelser, hovepine og svimmelhed. Ginkgo biloba bør IKKE tages af børn under 12 år, gravide/ammende kvinder eller patienter med blødningslidelser.