Støtte til knogheling: Kan kosttilskud hjælpe knoghebrud-restitution?

Knogler brister, når noget rammer dem, så de knækker. Det kan være en bilulykke eller sports-skade, for eksempel. Knoghebrud forårsages også af medicinske tilstande, der svækker knoglerne, som osteoporose. En gang brudet er stabiliseret med en skiene eller gips, bør det naturligt helbrede sig selv. Kosttilskud kan bruges til at opbygge knoglerstyrke og accelerere helingsprocessen.

Instruktioner

1. Research urtemidler til knoghebrud. Gå online og se gennem de forskellige ressourcer der. Du kan også købe en research-bog.
2. Få dit calcium i dig. At drikke et glas mælk vil ikke holde, så tag et calcium-tilskud. Studier viser, at folk, der øger deres calcium, afværger knoghebrud og forbedrer deres knoglesundhed.
3. Styrk dine knogler med vitamin D. Det hjælper din krop med at absorbere calcium fra tyktarmen. At tage calcium vil ikke gøre dig meget god, medmindre du får det ind i dit system.
4. Tag en knogel, kød og brusk-urt. Kombinationen understøtter knogel, kød og brusk. Det skynder også op på restitutionen.
5. Køb glucosamin, chondroitin og MSM (methylsulfonylmethan) tilskud. Det er en tre-i-en-formel, der bygger brusk og forbedrer led-sundhed. Sener, ligaments og led-væv fordele af mineralerne.
6. Gå online for at finde kosttilskud til at behandle urter. Der er flere websites, der sælger urter.
7. Spørg salgsmedarbejderen på din lokale sundhedsbutik om kosttilskud. De er eksperter og bør have masser af råd.