Koralkalk: Faktisk fra fiktion – Et sundhedsperspektiv

Koralkalk – hvad er sandt?

I mange år er en masse medicinske fordele tilskrevet koralkalk. Mens det er sandt, at koral forbliver en god kilde til kalk og andre mineraler, er meget af hypen omkring dette populære kosttilskud vist falsk. Lær om myterne og dine bedste muligheder for at opnå gavnlige kalk-niveauer.

Kilde

Ifølge producent-dokumentation kommer mest koralkalk fra stykker af koral, der er afdøet og faldet fra koralrev i havet.

Sammensætning

Koralkalk indeholder calciumcarbonat og sporemineraler inkl. magnesium og zink. Denne sammensætning resulterer i en ionisk forbindelse, der ligner menneskelig knogs opbygning, og anses af nogle (fx Wolfe Clinic) for at være lettere at optage og bedre udnyttet end andre kalkformer.

Medicinske påstande (og virkeligheden)

Reklamer har påstået over 200 medicinske fordele: forbedret knoglesundhed, reduceret artritis, bedre mental funktion, lavere syrebase (pH). Mere chokerende: påstande om at kurere Alzheimer, diabetes, kræft og hjertesygdomme.

Skandaler

En markedsfører, Robert Barefoot, blev anmeldt af US FDA og FTC for falske medicinske påstande om en koralkalk-mærke.

Sandheden

Calciumcarbonat er tilgængeligt fra mange kilder, der er billigere og nemmere at finde end koralkalk. Der findes ingen vel-dokumenterede studier om koralkalks mere extreme fordele som kræftkur eller pH-regulering.

Konklusion

At få dine vitaminer og mineraler fra mad er næsten altid den bedste mulighed. Konsulter din læge eller ernæringsfysiolog for dine bedste muligheder vedr. kalk-vedligeholdelse og -terapi.