Naturlige Måder at Sænke Kolesterol på: Urter & Vitaminer

Kolesterol – en dobbeltøjet sværd

Kolesterol findes naturligt i kosten og produceres af leveren. Det er vigtigt for mange kropsfunktioner, men man kan have for meget af det. Et højt kolesterniveau kan forårsage apopleksi, atherosklerotisk karsygdom, hjerteinfarkt, sygdomme i periferiearterierne i benene og hjerte-kar-sygdomme. Hvis det forbliver højt og ubehandlet, forstopper kolesterol arterierne og fortrænger dem, hvilket medfører dårlig blodcirkulation. Du kan sænke dit kolesterniveau med urter og vitaminer.

Grøn Te

• Grøn te sænker LDL ("dårligt" kolesterol) og triglyceridniveauet i blodet. Samtidig øger det HDL ("gode" kolesterol).

Policosanol

• Dette er et ekstrakt fra sukkerrogsvoks. Det viser lovende resultater i at sænke kolesterolniveauet. Det øger også HDL og sænker LDL.

Kronbladsekstrakt

• Kronbladsekstrakt kan virke ved at begrænse kolesterolsyntesen i kroppen. En tysk studie viste, at kronbladsekstrakt sænkede en gruppes kolesterol med ca. 18,5 % efter 6 uger.

Guggulipid

• Denne urt fra Indien er mere effektiv end mange receptpligtige lægemidler til at sænke kolesterol, ifølge indledende kliniske forsøg.

Vitamin B3, Niacin

• Læger anbefaler ofte niacin for at forbedre effekten af kolesterolsenkende medicin. Det hjælper med at øge HDL og sænke LDL.

Lecithin

• Lecithin hjælper med at dispergere kolesterol fra kroppen og forhindre fedt i at opsamle sig i arterierne.