Hvad skal man gøre for gas i maven &Tarme

? Den menneskelige krop producerer op til 4 pints af gas om dagen, og den gennemsnitlige person passerer gassen gennem endetarmen eller munden 14 gange om dagen, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Gas fremstillet af to fænomener : synke luft og fordøjelseskanalen nedbryde fødevarer i tyktarmen. Visse fødevarer kan forårsage en stor mængde af gas til opbygge i maven og tarmene. Heldigvis når dette sker er der kosttilskud og livsstilsændringer, der kan iværksættes for at reducere gas. Peppermint

Pebermynte er en fælles aroma i tandpasta, tyggegummi og andre fødevarer , men det er også brugt til medicinske formål . Ifølge University of Maryland Medical Center , pebermynte er effektiv til behandling af fordøjelsesproblemer komplikationer, såsom oppustethed eller overdreven gas , fordi det er i stand til at berolige fordøjelsessystemet. Det virker ved at afslappe intestinale muskler , som giver fanget gas i fordøjelsessystemet til at undslippe kroppen. Den vigtigste aktive ingrediens i pebermynte er menthol, som er en flygtig olie, ikke kun anvendes som medicin, men også som den vigtigste ingrediens i pebermyntesmag . Til behandling af gas i maven , kan du overveje at drikke pebermynte te. Du kan købe færdigpakkede pebermynte te på enhver helsekost eller købmand store.Gas fanget i tarmene kan også behandles med pebermynte , selvom enterokapsler anbefales, fordi de ikke frigive ekstrakt indtil den har nået tarmene. Sørg for at købe kapsler med 0,2 ml pebermynteolie og forbruge to til tre kapsler ved starten af ​​tarmluft .

Livsstil retsmidler

Mayo Clinic citerer flere fødevarer som kan forårsage gas at bygge op i tarmene , herunder blomkål , baked beans , salat, tyggegummi, æbler og sodavand . Hvis du bemærker en ophobning af gas efter indtagelse af nogen af disse fødevarer , reducere dit indtag med det samme. Mave gas er bortvist fra kroppen ved opstød , men overdreven bøvsen kan være et tegn på gastritis, som opstår, når maven foring bliver betændt . For at reducere gas i maven, drikke og spise mere langsomt for at undgå at sluge luft. Tyggegummi forårsager spyt kirtler til at producere mere spyt , som i sidste ende kræver, at du sluge ofte. Som du sluge du også indtage luft , så undgå tyggegummi , hvis du bemærker en stigning i mave gas .