Mynte til maveproblemer: Lindring af blæst, opblæsning & maveforstøvelse

Mynte – naturlig hjælp til maven

Mynte er en naturlig plante med olier, der kan bruges til at lugte maven og reducere gassmerter og opblæsning. Lær, hvordan du bruger mynte til gastiske problemer.

Ting du har brug for

• Mynte-olie
• Mynte-karameller
• Mynte-te
• Mynte-blade

Instruktioner

1. Køb og indtag peppermynte-karameller, der indeholder rent, naturligt peppermynte-olie. Mange af de hvide og røde stribede hårde mynte-karameller er kunstigt aromatiserede, men du kan finde nogle, der indeholder naturlig olie. Karameller som Altoids er ideelle til at lugte maven.
2. Bryg en kop varm mynte-te med naturlige mynte-blade. Ikke kun vil peppermynte-olien i bladene hjælpe med at lugte en forstyrret mave, den kan også reducere gas og opblæsning.
3. Køb en lille flaske rent peppermynte-olie fra en sundhedsbutik eller et naturvaremarked. Tilføj en eller to dråber til te, kolde drikkevarer, eller endda indtag det rent for en hurtig mave-lugtende effekt.
4. Høst dine egne friske mynte-blade fra haven og brug dem til at lave te eller en kold drik. At tilføje knuste mynte-blade til mineralvand er en god måde at lugte maven på og lindre tryk og opblæsning.