Kamomille-te: Fordele, Varianter & Afslapningsstøtte

Om kamomille

Kamomille (eller camomille) – blomstrende plante i mælkebøtte-familien. Tørrede blomster til medicinsk te/kapsler. "Alt-i-ett-te" i mange år. Mest brugt til afslapning, ro, mod søvnløshed. To varianter: tysk og romersk kamomille. Tysk mest almindelig i USA.

Muskelafslapper

• Afslappende, opløftende, sedative effekter.
• Imperial College London: stærke muskelafslappende egenskaber.
• Anvendelse: PMS, menstruationssmerter, cyklusregulering, søvnløshed fra spænding, maveforstyrrelser, ryg-/muskelspændinger.

Hud

• Behandler hudlidelser. Olie i hudplejeprodukter.
• Te i badekar: tør hud, eksem, udslag, irritationer.
• Kogt/afkølet te på klud til lokal anvendelse.

Forkølelse & influenza

• Årtiers brug til lindring.
• Imperial College: antibakteriel effekt kan forklare virkning.
• Muskelkrampelindring → hjælper mod generelle symptomer: muskelspændinger, bronkial hoste.

Andre anvendelser

• Fordøjelsesklager, hæmorider, blære-/tarmirritationer, orme/parasitter.
• Tandsmerter, mundsår, tandkødssygdom-forebyggelse.
• Øjeninfektioner/inflammation.
• Urtekundige: lever, nyrer, milt – holdt rene/fungerende.

Dosering

• Købes i supermarkeder.
• Kumulativ effekt: umiddelbar lindring + opbygning over tid = stærkere effekt.
• Anbefalet: 3 koppe dagligt (mere er fint).
• Undgås af gravide – kan være livmoder-stimulerende.