Effektive hjemmemidler til sinus-lindring

Sinus-problemer

Sinusserne er et problem for mange mennesker. Allergier, forkølelser, sinusinfektioner og andre faktorer kan forårsage en række symptomer, herunder åndedrætsbesvær, nysen, forstoppelse og løbende næse. Nogle lidelser er kroniske, mens andre når en akut stadie, men der er et par hjemmekur, der har vist sig effektive i behandling af sinus-tilstande.

Damp

Den varme fugtige luft fra dampen lukker sinusserne op og hjælper med at afløbe slim og andre urenheder. Et varmt brud er en måde at åbne sinusserne og næsepassagerne op på. En anden måde er at koge en gryde vand på komfuret. Placer et håndklæde over dit hoved og indånd dybt den varme luft. At dampe sinusserne letter afløb og afklemning. Indånd dampen i 2 til 3 minutter.

Mayo Klinikkens artikel "Kronisk Sinusitis" foreslår også at placere en varm vaskelapper over midten af ansigtet. Varmen er lindrende for de forstoppede og smertefulde områder.

Artiklen "Hjemmemiddel til Sinusinfektion" på Sinus Infection Help-website foreslår at tilføje hvidløg til det kogende vand. Hvidløg har antibakterielle og antisceptiske egenskaber. Hak en frisk hvidløgskive og tilføj den til vandet, så indånd dybt for at åbne sinus-hulerne op.

Næseirrigation

Der er et par måder at rense sinusserne hjemmefra på.

Apoteket sælger bulb-sprøjter, der bruges til at skylde sinusserne ud.

Eller du kan vælge neti-potter, der oprindelig stammer fra Indien tusinder af år siden. Medicinske læger, og især holistiske læger, anbefaler en neti-pot til næseirrigation. En vigtig del af neti-potter er den salinske løsning, der bruges med vandet. Den salinske består af natriumchlorid, og denne stof hjælper med at helbrede sinusserne. Følg anvisningerne på mærket for at bruge neti-potten korrekt. Studier udført ved University of Wisconsin Medical School, dokumenteret i artiklen "Nasal Irrigation," foreslår, at folk, der bruger næseirrigation regelmæssigt, har "mindre hyppige symptomer, og brugte antibiotika og næsespray mindre ofte." At bruge en neti-pot er en simpel måde at rengøre sinusserne hjemmefra og kan bruges hver dag.

Drik vand

Mayo Klinikkens artikel, "Kronisk Sinusitis," peger på, at at drikke masser af væsker hjælper med sinus-rensning. Ved at tilføje mere vand til kroppen, tyndes den tykke slim. Vandet skyller også væk bakterier, svampe eller gær, der kan bidrage til næseforstoppelse og smerter. At drikke masser af rent vand er bedst, men juicer er også gode.

Artiklen "Hjemmemiddel til Sinusinfektion" anbefaler at tilføje æbleeddike til drikkevandet. Æbleeddike har eddikesyre, og denne milde syre bryder ned og skærer igennem slimmen i kroppen.