Centella Asiatica (Gotu Kola): Fordele, anvendelse & historie

Centella asiatica er bedre kendt som gotu kola. Den er hjemmehørende i Indien og de sydøstlige USA. Denne urt er blevet brugt i tusinder af år i Indien, Kina og Indonesien til anvendelser fra stimulering af nerver og hjerne-celler til behandling af cellulite.

Mental funktion

• Gotu kola kan behandle mental nedgang, der opstår i alderdom på grund af sin evne til at beskytte blodkarer, der transporterer ilt til hjernen. Den kan også hjælpe med at forbedre hukommelse og koncentration.

Cellulite og krækkener

• Cellulite – det stof, der kan gøre dine lår til at se ud som hytteost – opstår, når de bindevævsvev, der holder dybe fedtceller under huden, svækker og ikke kan holde fedtet på plads. Disse bindevævsvev består primært af glycosaminoglykaner, og gotu kola indeholder stoffer, der stimulerer deres produktion, hvilket hjælper med at holde fedtcellerne på plads. Gotu kola er nyttig ved krækkener, fordi glycosaminoglykaner også er ansvarlige for at producere og stabilisere det bindevæv, der omslutter benets årer. Desuden øger gotu kola mængden af ilt, der bæres gennem årerne. En italiensk studie udført af M.R. Cesarone og offentliggjort i januar 1994 i Minerva Cardioangiologica fulgte 87 patienter med højt blodtryk i årerne og fandt ud af, at denne urt forbedrede bevægelsen af ilt og kulstofdioxid fra muskelvæv og lindrede trykket. Deres tilstande viste signifikant forbedring, men gotu kola var ikke effektiv til at forbedre udseendet af årer, der allerede var skadet.

Sår, ar og psoriasis

• Gotu kola fremmer hudcelle- og bindevævs-regeneration, fordi den indeholder saponin, et stof, der stimulerer kollagen-dannelse. Det gør gotu kola til en effektiv behandling af sår og ar. Det kan også hjælpe med at helbrede huden efter en forbrænding eller hudtransplantation, og det kan behandle de smertefulde veldes af psoriasis.

Angst

• Ifølge University of Maryland Medical Center indeholder gotu kola forbindelser kaldet triterpenoider, der synes at lindre angst. En studio ledet af J. Bradwejn og offentliggjort i en 2000-udgave af Journal of Clinical Psychopharmacology fandt, at folk, der tog supplementet, var mindre gene til at blive forfærdede af en ny lyd. En følelse af at blive forfærdet kan knyttes til en følelse af angst, så forskere mente, at de tror, gotu kola har potentiale til at behandle dette.

Overvejelser ved brug

• Gotu kola er tilgængelig i tabletter, tinkturer og cremer. Selvom denne urt kan virke på cellulært niveau inden for to til tre dage, bør den tages i mindst tre uger for maksimal fordel. Oral supplementering er bedst til hudtilstande. Tag supplementet som anvist på produktmærket. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke bruge denne urt. Folk, der tager medicin til diabetes og kolesterol, og folk, der tager diuretika, bør også afstå fra at bruge gotu kola.