DIY Detox Body Wrap: Naturlig opskrift til rensning og vægtstyring

Body wraps er fremragende måder at detoksificere på. Næringsstoffer absorberes gennem huden, hvilket hjælper med at rengøre kroppen. At skylle toksiner ud booster tillid og energi, når du forsøger at føle dig god og tabe vægt. Body wraps er tilgængelige på spaer, men de er ofte meget dyre. Spare penge ved at følge disse instruktioner til en do-it-yourself detox body wrap.

Typiske ingredienser

De bedste detoxificerende ingredienser er normalt helende lere som bentonit og søtang. En typisk opskrift vil indeholde en ligelig blanding af bentonit-ler og tang, sammen med nok vand til at lave en pasta, der derefter varmes. Søg efter opskrifter, der indeholder disse ingredienser (se Ressourcer). Test enhver opskrift ved at anvende en lille mængde på din hud og lade den sidde i 30 til 40 minutter. Vask det af, og vent 24 timer. Hvis ingen irritation opstår, så fortsæt med et body wrap. Hvis du føler nogen irritation eller hvis der er rødhed eller noget at være bekymret for, kontakt din læge.

Om processen

Anvend den varme pasta direkte på huden. Tryk ned blidt, så den vil hæfte til huden for bedre absorption. Du kan fokusere på specifikke problem-områder, eller gå for et helt krops body wrap. Undgå ansigt, hals og hænder, dog.

Så wrap med tøj eller elastiske binder. Prøv gaze, eller noget, der kan trækkes, så det klæber til kroppen. Et sæt Ace-type binder virker meget vel. Start med dine ben, og arbejd dig op. Vind ikke tøjet eller elastikket så fast, at cirkulationen forringes. Wrap dig ind i tæpper, eller lav en sauna i badeværelset ved at lade varmt vand løbe og lade dammen opbygge sig. Drik vand for at holde dig hydrateret.

Vent en time og pak op

Et body wrap tager typisk 45 minutter til 1 time. Tag et lugent (aldrig varmt) bad derefter. Bentonit-ler kan absorbere mere end sin masse i toksiner. Tang har en lignende evne. Drik masser af vand de næste tre dage for at skylle toksiner ud, og tag lugne bade dagligt, da detox-processen faktisk vil fortsætte med at virke, efter wraps er fjernet.