Body wraps: Detox, glat hud og tommer-tab

Body wraps kan gøre flere ting. At bruge et body wrap kan hjælpe dig med at eliminere toksiner fra din krop, hvilket lader dig føle dig sundere og din krop bedre i stand til at passe på sig selv. Det kan også lade din hud føle sig glat og blød. Plus, hvis du bruger de rigtige ingredienser, kan et body wrap hjælpe med at 'smelte' fedtceller, og du vil miste tommer på de områder, du wrapper.

Body wrap-opskrifter

Mange body wrap-opskrifter er lavet af forskellige materialer som helende lere, søtang, olier og urter. Disse opskrifter kan forskelle, og ikke alle opskrifter vil virke godt for dig. Det er bedre at teste forskellige for at få de resultater, du ønsker. Også fremmer nogle opskrifter detoxificering, mens andre er bedre til tommer-tab.

Neutrogena har kommet med deres egen version af en body wrap-opskrift, Norwegian Formula Intensive Moisture Wrap Body Treatment, som du kan få og anvende hjemme for ca. $12. Dog ser ingredienserne ud til at være intet andet end en masse fugtighedscreme. Hvis du foretrækker et rigtigt body wrap, er det bedre at lave opskriften selv, købe en håndlavet opskrift, der inkluderer ingredienserne bentonit-ler og søtang, eller gå til en spa og spørge, om de har body wrap-behandlinger.

Ved en spa med en professionel, bør det koste i gennemsnit ca. $100 til $150 eller mere, afhængigt af spa'et. De fleste spa'er måske har deres egne opskrifter, der virker meget vel. Du kan spørge dem om ingredienserne, før du betaler penge. De bør sige noget i retning af helende lere (som bentonit) og søtanger. Hvis de ikke kan fortælle dig, hvad der er i det, så læg det ikke på din krop.

Er det permanent?

Resultatet fra et body wrap er ikke simpelthen vandtab, og kan være permanent, hvis du følger retningslinjerne. I de fleste tilfælde opfordres du til at drikke masser af vand efterfølgende, for at få kroppen til at skylle fedt og toksiner ud. Dette hjælper med at holde din krop ren og gør tommer-tabet permanent. Du bør også spise sundt, undgå for meget salt og sukker i fødevarer, i mindst tre dage efter, du har haft et body wrap.

Gentag body wrap

Du kan gentage body wrap så mange gange, du vil, og du måske får resultater hver gang. Det anbefales, du venter mindst to dage efter dit foregående body wrap, før du gentager processen. Din krop absorberer og distribuerer stadig ingredienserne, den absorbere ind i dit system, og opskriften virker stadig endda et par dage efter, body wrap er færdig.

Hvad et body wrap kan gøre

Et body wrap vil gøre flere ting, når det gøres rigtigt. Body wraps introducerer ingredienser i din krop gennem din hud. Ingredienserne absorberer toksinerne fra din krop, herunder dem fra fedtceller. Årsagen til, at du opfordres til at drikke vand under og efter, er, at du forsøger at skylle de toksiner ud.

Resultatet af 'smeltning og bevægelse' af toksinerne fører til tommer-tab, og mens du drikker vand de næste par dage efter et body wrap, kan det tommer-tab endda være større. I nogle dage efter arbejder de absorberede ingredienser stadig i din krop. Et body wrap kan være en stor vægttab-motivator, BOOSTE din moral og gøre dig ser bedre ud på en sag af 45 - 60 minutter.

Er det alt sandt?

Sandheden er, at den eneste videnskabelige information vi har på body wraps er ingredienserne brugt inden i body wrap og kroppens reaktion på dem. Der er ikke en specifik videnskabelig studie endnu udført for at sige, en vej eller den anden, om body wraps vil virke og i hvilken grad.

De almindelige fakta, der cirkulerer, er, at body wraps ser ud til at virke for at reducere tommer. Det er ikke vandtab, da tommer-tabet fortsætter med at blive observeret endda efter et body wrap er fuldført.

Nogle body wraps er vandtab, for eksempel at wrape dig selv i plastik-film og sove i det over nat er en populær metode blandt kendarte for at reducere udseendet af cellulite og reducere tommer i din krop i nogle timer. Det varer kun nogle timer, så snart du drikker vand, kommer tommerne tilbage. Traditionelle urterapeutiske body wraps gør ikke dette. Dit tommer-tab bliver, så længe du ikke tager på i vægt og drikker nok vand til at vaske toksinerne ud.