Urte-tarmrensning: Fordele & Det Du Skal Vide

Vægt-tab diætter og fads har kommet og gået gennem nylig historie som obsessions med at blive tyndere har fremskredet. Urte-tarmrensninger kan nogle gange ses som et "fad" vægt-tab trick, men der er reelle sundhedsfordele og løftet om vægt-tab ved at bruge dem. Der er dog væsentlig information, der er værd at vide, før man påbegynder en sådan proces.

Identifikation

Urte-tarmrensninger påstår at være i stand til at rydde fordøjelsessystemet, herunder lever, nyre, tyndtarme og tyktarm, ved at bruge naturlige ingredienser og visse urter. Disse rensninger har påstået at fjerne overskydende fækalie fra tyktarmen, forbedre fordøjelsen og endda lette vægt-tab. De findes mest almindeligt i pille-form, men der er vand-rensning og flydende rensninger tilgængelige, såvel som hjemmelavede koncoctioner lavet med specifikke urter og andre stoffer.

Fordele

Den største fordel, der påstår af urte-tarmrensninger, er det vægt-tab, der kan resultere fra at gennemgå processen. At fjerne giftstoffer og overskydende stof fra din krog ude af sig selv kan reducere vægt, men den største fordel, der kommer fra tarmrensning, er at hjælpe dit fordøjelsessystem med at fungere godt. At hjælpe din krop med at fungere for at absorbere næringstoffer bedre vil øge vægt-tab ved at gøre din krop en sundere en. Andre fordele inkluderer et boostet immunsystem og øgede energiniveauer, der var formindsket på grund af overskydende materiale. At fjerne giftstoffer indsamlet fra bearbejdede og fastfood kan også hjælpe kroppen med at fungere bedre.

Urter

Hvert mærke af tarmrensning roser forskellige urter og naturlige ingredienser, der producerer visse effekter for at rense fordøjelsessystemet, men der er nogle, der er mere almindelige. De fleste indeholder B-vitaminer, fordi tarmrensning kan tage energi fra dig, og vitamin B kan genoprette det. Ekstrakt af senna-blade, rødbede-rod, hvedegræs, tranebær-juice-pulver og mariendistel er også almindelige. Disse andre urter bruges til at fjerne affald og giftstoffer fra fordøjelsesbanen, lever, nyre, tyndtarme og andre organer.

Tidsramme

Når man prøver at øge vægt-tab gennem urte-tarmrensning, kan resultater normalt ses næsten med det samme. En normal tarmrensning beskrives som en 10-dages rensning, hvorefter du bør være i stand til at se og føle resultaterne. Du bør føle dig noget lettere og sundere mod enden af den 10-dages cyklus. Langsigtede effekter kan vare op til seks måneder. Under den tid vil du føle dig naturligt sundere, din hud kan være glattere, og du kan tabe mere vægt som resultat af forbedret krops-funktion.

Advarsel

Det er vigtigt at diskutere den urt-baserede tarmrensning med en læge, før man påbegynder det. For dem, der har tarm-problemer som irriterbar tarm-syndrom, tyktarm-kræft eller endda alvorlig forstoppelse eller diarré, kan tarmrensningen være skadelig eller farlig at bruge. En læge kan rådgive dig om, om det vil være sikkert at gennemgå, og kan hjælpe dig med en sund kost for at fortsætte vægt-tab efter de indledende resultater.