Raw Food for Healing

Fortalere for rå fødevarer kost , der primært består af planter, grøntsager , frugt og nødder omfavne den livsstil for sine mange helbredende og sundhedsmæssige fordele. Dem, der støtter denne livsstil rapport , at spise rå fødevarer har fordele af en forbedret mental og fysisk sundhed, vægttab og styrket immunforsvar ( reference 1) . Rå fødevarer er defineret af temperatur, som opretholder enzymer. Rå foodists hævder, at enzymer er byggestenene til sundhed, og at rå fødevarer heler ved at bringe kroppen i harmoni og giver kroppen hvad den har brug for til selv at helbrede. Egenskaber

Rå fødevarer indeholder enzymer, der ikke er blevet fordelt efter madlavning over 116 grader Fahrenheit. Kogte fødevarer er uden enzymer . Madlavning , ifølge hjemmesiden Raw og Living Foods , ændrer madens molekylære struktur . Denne ændring i grundlæggende struktur gør giftig mad ( reference 1) . Målet med rå foodists er at undgå madlavning på alle og bevare sine næringsstoffer . Rå fødevarer adskiller sig fra levende fødevarer , som indeholder de højeste enzym- værdier. For eksempel , rå nødder er rå fødevarer . Når du spire rå nødder ved at opbløde dem i vand , bliver de resulterende spirer levende og de enzymer i dem er aktiveret.
Funktion

Enzymer fokus for rå mad sundhed. Anses for at være madens livskraft , forklarer Rå og Living Foods , at enzymerne støtte i fordøjelsesprocessen og hjælper kroppen med at optage madens næringsstoffer (reference 1 ) . Når kroppen ikke får det maksimale udbytte af mad, toksicitet . Fortalere for rå mad hævder, at en alle rå fødevarer kost ikke kræver høje sekreter af mave syrer til at nedbryde protein -rige fødevarer . Fortalere hævder, at frihed mod mavesyre sekreter fremmer energi.

Typer

En person, som har masser at spise kan stadig være fejlernærede . For rå foodists , forbrugende mad forårsager fejlernæring . Ifølge Shirley Wellness Cafe, forurenende stoffer i mad forårsage kroppens systemer til at bryde ned . Krisen begynder i den tidlige barndom , og at børn , der spiser kogt mad oplevelse forkølelse, kolik , halsbetændelse og andre immun -relaterede lidelser. Det , som vi bliver ældre , vil vi opleve mere kogt mad -relaterede sygdomme , såsom hulrum og formindsket syn. Med alderen de sundhedsmæssige negative konsekvenser blevet mere og mere alvorlig. Disse betingelser udgør sultende celler ( Reference 2 ) . Rå foodists hævder, at rå og levende fødevarer kan forebygge og vende mange fælles sundhedsmæssige problemer.

Fordele

Ifølge Leve-og Raw Foods , oplever folk bestemte fysiske og psykiske fordele ved indtagelse af rå fødevarer . Rå foodists nyder større energi , afgiftet blod og organfunktioner , stærkere immunforsvar og forbedret evne til at bekæmpe enhver sygdom ( Reference 1 ) . Hjemmesiden , The Best of Raw Food hævder rå mad sundhedsmæssige fordele, herunder forebyggelse af hjertesygdomme , forebyggelse eller tilbageførsel af diabetes , samt tilbageførsel af artritis ( reference 3 ) .

Overvejelser

i begyndelsen kan nybegyndere til rå fødevarer oplever visse fysiske symptomer. Rå fødevarer advokat, Thomas E. Billings, advarer om de mest almindelige symptomer. Nogle mennesker kan opleve afgiftning spørgsmål. Detox klager omfatter , men er ikke begrænset til , hovedpine, kvalme og stærk krop lugt ( Yderligere ressourcer ) . Disse forstyrrelser bør være milde og kortvarige. Hvis de fortsætter, konsultere en læge . Du bør konsultere en læge eller sygeplejerske , før du foretager nogen radikal kostomlægning . På kort sigt , bekæmpe detox symptomer ved at spise nogle kogte fødevarer og ved at spise flere nødder og avocado ( Ekstra ressourcer) .
Hoteltilbud