Naturlig Lindring af Psoriatisk Artritis: Urterapeutiske Midler & Support

Psoriatisk Artritis

Psoriatisk artritis er en type artritis, hvor leddene er svullende, og der er en udslæt, der spejler psoriasis på stedet for det forbrændte led. Behandling inkluderer medicin og lysbehandling. Urter kan bruges i forbindelse med konventionelle behandlinger for at give større lindring.

Urter

Sort kålsurt (black cohosh) er nyttigt, fordi det afslapper muskler og led, sammen med at blokerer smertereceptorer. Det kan også stimulere appetitten og er gavnligt for nervesystemet. Sellerifrø er et anti-rheumatisk og antispasmodisk middel. Det har også antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere ledsvulst. Chaparral lindrer nogle af kløen ved udslætet forbundet med psoriatisk artritis, når det anvendes som en pulter. Moderkort (feverfew) har analgetiske egenskaber. Nælder er nyttige anvendt topisk til udslæt eller taget internt for at lindre smerter. Bromelain er et enzym fundet i ananas, der er gavnligt for fordøjelsen, men bruges også på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber.

Supplementer

Glucosamin, chondroitin, MSM, bor, selen, magnesium, Vitamin K-1 og omega-3 fedtsyrer er alle gavnlige for psoriatisk artritis. Disse supplementer er alle afgørende for dannelsen af sunde knogler og brusk. Omega-3'er har også antiinflammatoriske egenskaber, der kan lette nogle af smerterne forbundet med psoriatisk artritis. Glucosamin, chondroitin og MSM kombineres ofte til én formel for bekvemmelighed. En typisk dosis er 500 mg glucosamin, 400 mg chondroitin og 150 mg MSM tre gange dagligt. Du kan købe glucosamin, chondroitin og MSM som en kapsel, en væske eller en blød tug.

Livsstil

Udover urter og supplementer kan du ændre din livsstil for at lette symptomerne af psoriatisk artritis. Opnå og oprethold en sund kropsvægt for at reducere inflammation af led. Få blid motion på regelmæssig basis, som yoga eller svømning. Nogle mennesker finder også lindring med akupunktur. Varme og kolde pakker, afvekslende og anvendt i 10 til 20 minutter ad gangen, kan give lindring fra ledsmerter. Psoriatisk artritis tenderer til at tømme din energi, og enhver type artritis kan interferere med mobilitet, så gå langsomt og tryk dig ikke for hårdt.