Naturlige Urterapier til Overgangsalder-symptomer

Overgangsalderen er en overgangsperiode i en kvindes liv, der involverer uforudsigelige hormon-fluktuationer og symptomer, mens hendes krop ændrer sig. Aftagende niveauer af hormonet østrogen forårsager de fleste symptomer. En kvindes normale kropsfunktioner dikteres af østrogen. Uden et normalt niveau kan hun lide af hedewaller, søvnløshed og humørsvingninger. Endnu mere alvorligt er hendes øgede risiko for hjerte-sygdomme, knogleskørhed og Alzheimers sygdom. Urterapier til overgangsalderen virker for at normalisere hormon-niveauer og reducere symptomer. Urter virker langsomt, så giv en urteblanding mindst tre uger til at virke.

Overgangsalder-formel

Tilføj ½ til 1 tsk. af overgangsalder-formel i lidt vand og drik to til tre gange om dagen. Drik denne tinktur tre til fem dage om ugen. For at lave overgangsalder-formel, bland tinkturerne i en 8-oz flaske. Hæld 2 oz lakridsrod, 2 oz løvetandrod, 1 oz moderurt, 1 oz falsk enhjørning-rod og 1 oz villig yams-rod-tinktur i flasken. Dæk til og ryst godt. Tag altid den laveste dosis mulig. Reducer brug, så snart symptomerne har aftaget.

Grundlæggende Overgangsalder-lindringsformel

Tag ½ til 1 tsk. tikturblanding tre gange om dagen på en tom mave. At lave denne formel kræver en 16-oz glas. Hæld 2 oz keberi, 1 oz moderurt, 1 oz falsk enhjørning-rod, 1 oz dang gui, 1 til 2 oz salvie, 1 oz Johanniskraut, 1 til 2 oz cimicifuga (black cohosh), ½ til 1 oz lakrids, ½ til 1 oz viburnum (black haw) og ½ til 1 oz alfafa-tinkturer i glasset. Sæt låg på og ryst godt. Opbevar tinkturen et mørkt sted for at beskytte styrken af de urtige tinkturer. Tag formelen rent eller blandet i lidt vand.

Overgangsalder-te

Drik ét stort glas overgangsalder-te tre gange om dagen. Når du laver denne te-blanding, brug tørrede urter og mål ingredienserne efter tørvægt. Bland 3 oz keberi, 2 oz dong quai, 1 revet appelsin- eller citron-skall til smag, 1 oz sibirisk ginseng eller lakrids, 2 oz Johanniskraut, 2 oz hestehale og 3 oz moderurt i en stor tæt beholder. Tilføj 1 oz af overgangsalder-te-blandingen til 2 pints kogende vand. Dæk til og lad trække i 20 minutter. Sif teen før drikning.

Urt-egenskaber

Keberi hjælper med at balancere hormoner. Moderurt er en anti-angst og antispasmodisk urt. Falsk enhjørning tilbyder hormonelle og fordøjelsesmæssige fordele. Dong quai, lakrids og alfafa forbedrer østrogen-aktivitet. Viburnum hjælper med at reducere hedewaller. Cimicifuga hjælper kroppens evne til at bruge østrogen og lindrer kramper. Salvie mindsker sved, lindrer hedewaller og forbedrer fordøjelse. Johanniskraut letter bækken-problemer og løfter depression.