Naturlig Lindring af Forkølelse-symptomer: Urterapier & Immunstyrke

Forkølelse-symptomer som halsondhed, forstoppelse og hoste kan behandles hjemme med simple urterapier. Mange gange kan den almindelige forkølelse drives væk med intet mere end varmt te og en urtedampbehandling. Dog, før du tager nogen urter medicinsk, konsultera en kvalificeret medicinsk praktiker, så du kan være sikker på, at de er sikre for dig. Det er især vigtigt, hvis du tager receptpligtig medicin, eller er gravid eller ammer.

Styrk Dit Immunsystem

Prøv echinacea. Det anses bredt for at være effektivt i bekæmpelse af forkølelse-symptomer. Echinacea virker ved at øge antallet af hvide blodceller i kroppen for at bekæmpe infektion, og reducerer den tid, sygdommen er til stede i kroppen. En studie udgivet i Clinical Therapeutics i 2006 fandt, at echinacea er effektiv i forebyggelse af symptomer på almindelig forkølelse, når den sammenlignes med placebo. Tag 10 til 20 dråber echinacea-ekstrakt hver halve time, når forkølelse-symptomer er startet, eller 30 til 90 dråber fire til seks gange om dagen, hvis din forkølelse allerede er etableret.

Bekæmp Halsondhed

Gurgle med ingefær eller drik et varmt ingefær-te. Ingefær er en opvarmende urt og indeholder antiinflammatoriske stoffer, der hjælper med at lindre og helbrede en tør, ond hals. Skål et to tommer stykke ingefærrod og skær det i små striber. Bring fire koppe vand i kog i en gryde, tag fra varmen og tilføj ingefæret. Dæk til og lad blandingen trække i 15 minutter. Sif væsken til en varmesikker beholder, tilføj honning og citronsaft efter smag, og drik for øjeblikkelig lindring eller lad det afkøle lidt og brug som gurgle.

Bekæmp Forkølelse

Behandl brystforkølelse med timian. Det er et naturligt ekspektorans og afhustende middel, og kan bruges effektivt til at behandle brystforkølelse forårsaget af almindelig forkølelse. Bring fire koppe vand i kog i en gryde, tag det fra varmen og tilføj to spiseske frisk eller en spisesked tørret timian. Indånd dampen dybt for øjeblikkelig forkølelselindring. Ved hårdnækkede tilfælde, brug et håndklæde til at lave en telt over dit hoved og gryden, mens du indånder dammen. Brug ikke dette middel, hvis du er gravid eller ammer.

Reducer Hoste

Bekæmp hoste med hyldebær, som ofte bruges i naturlige og hjemmelavede hostesyrupper. Rosemary Gladstar, amerikansk urtekundig og forfatter af Family Herbal, anbefaler at lave dit eget hyldebærsyrup til bekæmpelse af hoste forbundet med almindelig forkølelse. Læg en kop friske eller ½ kop tørrede hyldebær i en gryde og dæk med vand. Bring i kog, reducer varmen og lad simre i 45 minutter. Knus bærene med en kartoffelstamper, og sif derefter gennem et fint sigte. Tilføj en kop honning eller mere efter smag, hæld syrpen over i en mørkfarvet flaske og opbevar i køleskaben i op til tre måneder.

Bekæmp Generelle Forkølelse-symptomer

Bekæmp forkølelse- og influenzasymptomer med kattenip, en urt panacee, der beroliger og fremmer hvile, mens det lindrer feber, forkølelse, hoste og halsondhed. Tag en kop kattenip-te før sengetid for at fremme helbredende søvn. Bring en kop vand i kog, og tag derefter fra varmen. Tilføj en til to teskud tørret kattenip, dæk til og lad blandingen trække i 10 til 15 minutter. Sif blandingen i en kaffekande, sødme med honning hvis ønsket, og drik straks.