Kinesiske urter for Sleep

Mangel på søvn kan påvirke den måde, du arbejder, og den måde du lever . Der er mange medicinske retsmidler for søvn problemer , men de har tendens til at komme med bivirkninger og muligheden for afhængighed. Som en gammel form for medicin, kan Kinesisk naturmedicin være en løsning på problemer, som vestlige medicin har endnu ikke tilstrækkeligt løse. Her er et par måder at kinesiske urter kan hjælpe med søvnløshed . Kontakt din læge, før du tilføjer nye urter til din kost. Overskydende Qi

Qi, eller chi, er den kinesiske betegnelse for energi. Mange kinesiske praksis centreret omkring den korrekte strøm og placering af energi i hele kroppen. Kinesiske læger mener, at en af ​​de mulige årsager til søvnløshed kan være, når Qi i leveren er stagnerende , og som et resultat er omdannet til ild. Dette fører i et overskud af Qi i kroppen , hvilket resulterer i søvnløshed. Dine symptomer kan omfatte en bitter smag i munden , trængsel og hurtig puls. Et middel er en blanding af Ensian Combination ( lang dan xie gan tang ) med 4 qian dragon tænder ( lang chi ) og 5 qian magnetit (chi shi ) . Dette middel er beregnet til at pung branden i leveren og at berolige sindet . Det er klart, det er ikke typiske emner, som du finder på en købmand. Kontakt en kinesisk traditionel medicin praktiserende læge eller gå til en kinesisk lokal butik og spørge om denne behandling.

Anden betingelse, der kan føre til et overskud af qi er, når varme - slim invaderer hjertet. Symptomerne på denne tilstand er søvnløshed , svimmelhed, en glat , hurtig puls , og sure opstød . En blanding af Hoelen og bambus Combination ( snor en tang ) med 1 qian coptis ( Huang lian ) er den standard kinesiske urtemedicin .
Qi mangel
p Hvis der er en mangel på Qi , du måske ønsker at prøve Hoelen og Acorus Formula ( en shen ding zhi wAN) eller Zizyphus Combination ( Suan Zao Ren Tang ) . Hvis dit hjerte og milt er mangelfuld i Qi, kan du prøve Ginseng og Longan Combination ( qui pi tang ) .
Yin- Yang Ubalance

mangel i Yin kan også føre til sleeplessness.This betyder, at mandlige og kvindelige energier i kroppen er ude af balance . Hvis dette er tilfældet, bør du have Coptis og Gelatine Combination ( Huang lian en jiao tang ) . Igen , er det bedst at konsultere en traditionel kinesisk medicin læge for at finde disse ingredienser eller at blive diagnosticeret .

Beroligende urter
p Der er flere kinesiske urter, der kan generelt forbedre tilstanden af ​​søvnløshed. Han shou wu , også kendt som fo -ti , er ordineret for mange lidelser i kinesisk medicin , hvoraf den ene er søvnløshed. Det kan hjælpe til at genoprette kroppens balance og forbedre blodgennemstrømningen . Den typiske dosis af fo -ti er fem 500 mg tabletter tages tre gange dagligt .

Schisandra , eller wu- wei - zi , hjælper kroppen til at håndtere stress , angst og forskellige sygdomme som hepatitis. Det menes at hjælpe søvnløshed med dets evne til at stabilisere blodsukker og blodtryk. Schisandra er tilgængelig i sin frugt form, i doser på 1 til 6 gram afhængig af sværhedsgraden af ​​dine symptomer .

Sød violet eller hu - chin - Ts'ao kan hjælpe med hovedpine, svimmelhed , søvnløshed og moderation af vrede . Det kan tages som en te , hvor 1 teskefuld urt infunderes i kogende vand i 10 til 15 minutter. Tag te tre gange dagligt.
Hoteltilbud