Sådan Gør din egen Ashwagandha Tincture

Ashwagandha tinktur har mange kendte sundhedsmæssige fordele, herunder smertelindring , sedation, og urin sundhed; det virker som et afrodisiakum hos mænd. Det har også naturlige antibiotiske egenskaber til at bekæmpe sygdommen. Denne tinktur kan købes på det lokale helsekost butikker , men er meget enkel og billig at gøre derhjemme. For den stærkeste bryg , begynder denne tinktur om natten af ​​en nymåne. Processen vil tage to uger at gennemføre . Ting du skal
200 gram tørret Ashwagandha
1 liter vodka eller rom Salg 3 1- liters sylteglas
2 papirposer
ostelærred
Etiketter
Marker

Vis Flere Instruktioner
1

Placer 100 gram af den tørrede Ashwagandha i to af de sylteglas . Hæld 1 /2 liter vodka eller rom i hver beholder. Brug ikke gnidning eller træalkoholer , da de anses for skadelig . Seal glassene fast med deres låg at sikre, at ingen fordampning af alkohol.
2

Placér glassene ind i papirsposer , og luk poser til at give en mørk miljø for infusion. Opbevar tinkturer på et køligt sted , såsom et skab eller et skab . Ryst tinktur krukker hver dag , mens de venter for dem at indgyde .
3

Efter to uger åbne krukker og bringe den tredje 1 -liters konserves krukke .
4.

Læg et stykke ostelærred over krukken , og hæld væsken i den nye beholder. Hæld langsomt for at undgå spild og sikre, at alle de urter er anstrengt ud . Klem anstrengte urter til at fjerne al deres væske og bortskaffe dem .
5

Placer en frisk låg stramt over toppen af ​​den nye beholder . Brug etiketten og markør for at skrive " ashwaganda Tinktur " og datoen på etiketten.
6

Tag 1 teskefuld tinktur under tungen hver dag for de bedste resultater .