Lavere tarmrensningssammensætning Urter

Funktionen af ​​den nedre tarm eller kolon er at fjerne kroppens affald og slippe af toksiner danner blodet, lymfesystemet og tarme. Almindelige problemer omfatter hæmorider, polypper (unormale vækster ) og anal sprækker . Mere alvorlige problemer , når venstre ubehandlet kan føre til tyktarmskræft. Rense tyktarmen på en regelmæssig basis er gavnligt for at forebygge disse sundhedsspørgsmål. Loppefrøskaller

Vælg psylliumskaller for en mild , men effektiv kolon rense. Psylliumskaller kommer fra vejbred plante ( Plantago psyllium ) . Skallerne eller tilfælde frø er en meget god kilde til vand - opløselige fibre. Når de passerer gennem fordøjelseskanalen, de absorberer vand og udvides til flere gange deres oprindelige størrelse og bliver geleagtige . Dette hjælper til at bulk op og blødgøre afføringen og holder den bevæger sig gennem din kolon , forebygge forstoppelse og ophobning af toksiner. Loppefrøskaller bør blandes med 8 til 16 ounces vand eller juice og drikkes med det samme . Det er bedst tages mellem måltiderne . Mens du bruger psyllium , bør du fortsætte med at drikke seks til otte glas vand hele dagen. Bivirkninger ved at bruge psyllium er ualmindelige , men omfatter opkastning , synkebesvær eller trække vejret , mavesmerter, nældefeber og brystsmerter. Det bør ikke anvendes i mere end syv dage i træk .
Fennikelfrø

Sats på fennikel frø ( Foeniculum vulgare ), hvis du ønsker at rense din kolon annonce samtidig lette symptomerne på fordøjelsesproblemer. Fennikel frø slapper tarmens muskler , så ud over at reducere kramper , det giver også lindring fra flatulens . Fennikel frø er også en stor kilde til fiber , så det vil lette passagen af affald gennem din kolon og forebygge forstoppelse og hæmorider. Fennikel har en stærk virkning på fordøjelsessystemet , så det anbefales ikke til børn og bør ikke tages på lang sigt af voksne. Fennikel frø bør ikke anvendes mens du er gravid eller ammer .
Licorice Root

Lakridsrod (Glycyrrhiza glabra ) er blevet brugt i årtier som en behandling for forstoppelse. Det er en blid kolon sæbe og virker ved at hæmme muskelsammentrækninger i fordøjelseskanalen , og hjælper også leveren , blod og lunger til at fjerne giftstoffer . Dens anti-inflammatoriske egenskaber dulme foring af tyktarmen og fordøjelseskanalen. Foreslåede dosering varierer mellem forskellige præparater , men bør være mellem 60 og 200 mg per dag, og bør kun anvendes i tre til fem uger. Lakridsrod bør ikke tages , hvis du er gravid eller lider af forhøjet blodtryk eller tager vanddrivende , MAO -hæmmere eller blodfortyndende medicin .
Hoteltilbud