Naturlig Lindring af Forkølelse & Influensa: Urterapeutiske Midler

Grundlæggende pleje – fundamentet

Der findes ingen kur mod forkølelse eller influensa (virussygdomme – antibiotika virker ikke). Urterapeutiske midler kan hjælpe dig hurtigere og mere behageligt igennem sygdommen, men kan ikke erstatte den grundlæggende pleje: god væskebalance (især ved opkastning/diarré), masser af væske og te, sund mad som hønsekødssuppe.

Grapefrugt, Appelsin & Tranebær

En NIH-publiceret studie fra St. Francis College's biologiske afdeling viste, at tranebær-, appelsin- og grapefrugtjuice har virussættende effekt – selv ved lave koncentrationer. Tranebær havde den stærkeste effekt. Juicerne hæmmede også vækst af skadelige bakterier og bremste rotavirus (maveinfluenza-virus).

Bitter Appelsin (Seville Appelsin)

Brugt i kinesisk medicin mod forkølelse/influensa. Ifølge NCCAM erstatter den efedrin i vægttabstilskud da den hæver puls. Konsulter læge før brug, hvis forhøjet puls kan påvirke din sundhed negativt.

Hvidløg

Et klassisk urterapeutisk middel mod forkølelse/influensa med dokumenterede antibiotiske egenskaber. Ifølge Jan de Vries ("The Pharmacy Guide to Herbal Remedies") klinisk effektivt mod mange bakterietyper, herunder dem der mistænkes for at forårsage mavekræft.

Fangst: De bakteriedræbende komponenter er mest tilgængelige og potente i frisk hvidløg, og effekten aftager hurtigt efter skæring (cellevægge udsættes for ilt).

Anbefalet tilberedning: Hak frisk hvidløg, hæld olivenolie over, spis straks på brød/kiks. Tyndt mal for maksimal sublingual (under tungen) absorption af de aktive komponenter.

Echinacea (Rød Solhat)

Stimulerer kroppens egne processer til at bekæmpe virus- og bakterieinfektioner. Ifølge de Vries stammer de antiviral/antibakterielle egenskaber fra "polysaccharide og polyacetylen komponenter" i echinacea – med anti-inflammatorisk virkning.

Ingefær

Ifølge de Vries reducerer ingefær feber og lindrer mavesymptomer. "Mindske irritation af tarmvæggen" – reducerer influensarelaterede tarmspasmer. Anti-inflammatorisk virkning kan lindre ledsmerter og forkølelsesrelateret forstoppelse.