Naturlig Allergi-lindring: Urter & Holistiske Tilgange

Allergier – et abnormt reaktion

Allergier er en abnorm reaktion fra din krop til partikler i luften. Disse partikler er ikke bakterie-baserede eller virus, men hverdagsstoffer som pollen, støv, mugu-sporer eller støvmider, som dit immunsystem reagerer på. Allergier kan behandles på mange måder, herunder antihistaminer, afknusningsmidler eller allergivaccinationer, som også kan have negative bivirkninger. Disse metoder kan virke godt til midlertidig linderelse af allergi-symptomer, men de kurerer ikke den underliggende årsag. Urter til behandling af allergier er en naturlig måde at lindre symptomer på og holde immunsystemet stærkt.

Hjælpsomme urter

Der findes mange urter, der er meget gavnlige til at bygge dit immunsystem op samt at hjælpe med at lindre sinus-tryk og andre allergiske reaktioner. Hvidløg, ginkgo, peberrod, brændnælde, lakrids og eukalyptus er de mest almindeligt kendte urter til at forebygge allergier.

• Ginkgo: Indeholder ginkgo biloba, der producerer kemikalier i kroppen, der hjælper med at forhindre inflammation i sinus-området, når partikler indtræder kroppen. Du kan forbruge 60-240 mg ginkgo-ekstrakt pr. dag, vigtigt for at reducere tryk på sinusherne, der forårsager løbende næse og forstoppelse.
• Peberrod (Horseradish): Krydret urte fundet i japanske retter som wasabi. Hvis du tager nogle tsk. peberrod hver måned, vil krydderierne rengøre dine næsegang.
• Brændnælde (Stinging nettle): Hjælper med at forhindre feber forbundet med allergier samt hoste, brystforkølelse, løbende næse og bronchial konstruktion.
• Hvidløg: Har højt indhold af quercetin – et antioxidans, der reducerer inflammation af næsepassagen, og bør implementeres i din daglige kost for at få den fulde fordel.
• Lakrids: Forhindrer inflammation og stimulerer binyrer – men bør ikke bruges over en længere periode.
• Eukalyptus: Hjælper dig med at ånde lettere ved at åbne lungerne, så dine celler får mere ilt.
• Efedra: Et krydderi, der virker som antiinflammatorisk. Efedrin er en ingrediens i efedra, der virker mod høfeber og astma, men kroppen kan blive immun overfor dette ingrediens, hvis det bruges over en lang periode.

Urter er en naturlig måde at helbrede kroppen på, men gravide kvinder bør ikke tage urter til behandling af allergier uden at tale med deres læge først. Urter vil virke bedst til at behandle allergier, når du har daglige sunde spisevaner.