Identificer medicinske urter: En guide til naturlige midler

Forskellige urter kan bruges til meget mere end bare at smage mad. De kan også bruges til medicinske formål. Medicinske planter og urter er blevet brugt i både oldtid og moderne tider til at lindre fordøjelsesbesvær, kløe, hjælpe med forkølelse og influensa og at hjælpe eller ro en appetit. At identificere, hvilke der kan hjælpe med hvilke symptomer, kan være hjælpsomt ved at vælge, hvilke man skal tage. Her er en liste over nogle populære urter og planter, der bruges til medicinske formål. Før du prøver nogen af urterne i nogen form – som friske teer, tørrede former eller i kapsler eller tabletter – bør du altid tjekke med en læge for en gennemgang af medicinske urter, der er fine at tage, og kan være kompatible med eventuelle forudgående medicin eller tilstande.

Kamille (Anthemis nobilis)

Kamille er en populær urt, ofte fundet i teer, men kan også findes som kapsler eller tabletter. Kamille findes voksende i blomster, der meget minder om en tusindskøn, med hvide blade og gule centre. Kamille er kendt for sine beroligende egenskaber og fordøjelseslindrende egenskaber. Kamille anbefales ikke til kvinder, der er gravide.

Johannesurt (Hypericum perforatum)

Johannesurt bruges ofte i behandlingen af diagnosticeret depression. Det bruges også til at hjælpe med nervesmerter og huddermatitis. Johannesurt er kendt for at interagere med nogle mediciner. Johannesurt har smukke gule blomster, men anses for et urt i nogle områder.

Lavendel (Lavendula)

Lavendel er populær i medicinsk brug, da det både afslapper kroppen og dufter dejligt for sanserne. For afslapning og beroligende egenskaber, dufter ingen anden medicinsk urt så sød. Lavendel bruges ofte i parfumer, lotioner og olier til massageterapi og i badegeler og sæber til en stress-lindring ved at tage et bad eller dusj. Når man har en forstyrret mave, kan bare duften af lavendel nogle gange hjælpe. Lavendelblomster vokser fra oprette stilke i en lys lilla eller lavendel-farve.

Ingefær (Zingiber officinale)

Ingefær bruges ofte til bevægelsessygdom og søsygdom fra at være på en båd eller skib. Denne kvalme-lindrer er et naturligt produkt, der er fantastisk til kræftpatienter på kemoterapi. Ingefær-rod kan bruges i frisk eller tørret form. Dens smag og duft er dejlig og bruges ofte i både kulinariske indstillinger og aromaterapi.

Echinacea (Echinacea angustifolia eller Echinacea purpurea)

Echinacea-planten er også kendt som solhat. Den har længe været brugt til at booste immunsystemet under influensa- og forkølelse-sæsonen. Det er også godt til huddermatitis og infektioner. Det anbefales ikke til folk, der har autoimmun lidelser eller bindvævslidelser. Det kan findes i pulver, te og tørret rod-form.

Citronmelisse (Melissa officinalis)

Citronmelisse er kendt som en fordøjelses-lindrer og en lindrer for mave-krampper. Citronmelisse er relateret til myrteplanten og har grønne blade med hvide blomster, når den blomstrer. Da citronmelisse er relateret til mynte, parres den ofte med mynte til at smage bagværk, sunde kager og is. Da den også har beroligende egenskaber, bruges den ofte i aromaterapi.

Hvidløg (Allium sativum)

Hvidløg bruges ofte til dets kolesterol-sænkende og anti-aterosklerose-egenskaber. Hvidløg findes både frisk og i olie-form. Da lugten og smagen af hvidløg kan være afskrækken for nogle, tages det ofte i olie- eller pulver-form.