Naturlige tilgange til at håndtere artritis-smerter og inflammation

Artritis

Artritis er en smertefuld tilstand, der påvirker dine led og kan begrænse din bevægelighed. Artritis kan stammer fra en række årsager, herunder immun-dysfunktion, skade og infektion. Naturlig medicin tilbyder en række behandlinger til smerter, svælling og feber forbundet med de forskellige typer artritis. Med hjælp fra din læges råd, kan du bruge naturlig medicin til blidt at lindre ledsmerter, ubehag, svælling og bevægelighedsproblemer forbundet med artritis.

Identifikation

Selvom der er over 100 typer artritis, ifølge Holistic Online, er de tre mest almindelige typer artritis osteoartritis, reumatoide artritis og gigt. Symptomer på artritis inkluderer smerter, stivhed, rødhed og svælling. Øget smerter, når vejret skifter, kan også forekomme. Nogle patienter, der lider af artritis, oplever svaghed i det smertefulde led, og nogle har led, der ofte knirkler, når de bevæger sig. Hvis du oplever ledsmerter, kontakt din læge for at finde ud af, om du har artritis.

Fleksibilitets-behandling

Holistic Online anbefaler fleksibilitetsøvelser som en type naturlig behandling til artritis. De rigtige strækøvelser kan styrke og afslappe dine led og muskler og hjælpe med at lindre nogle af smerterne ved artritis. At øve yoga kan lære dig strækøvelser, der kan styrke din krop og reducere stivhed. Tjek dit lokale fritidshus for en begynder-yoga-klasse, eller søg i dit bibliotekskatalog for en bog eller DVD, der underviser i yoga-stræk, især dem til ryg- eller ledsmerter.

Forebyggelse/Løsning

Ifølge Holistic Online kan en dårlig kost bidrage til artritis-udbrud, så at spise sundt kan forhindre nogle af de smertefulde symptomer. Hvis du leder efter en forebyggende naturlig behandling til artritis-smerter, antag en sund kost rig på fuldkorn, frugter og grøntsager, og undgå tomat, mejeri og rødt kød. En næringrig kost, der opmuntrer en sund kropsvægt, kan hjælpe med at forhindre angreb og reducere artritis-inflammation.

Andre metoder

Akupressur, akupunktur, urtekosttilskud og aromaterapi er andre typer naturlig medicin, der bruges til at behandle artritis. Urtekosttilskud bruger urter og urtekstrakt til at forebygge eller behandle artritis. Akupressur er praksis med at anvende præcis tryk, som lindrer smerter og inflammation i det påvirkede led. Akupunktur er praksis med at indsætte små nåle i visse punkter for at opmuntre heling og behandle smerter. Aromaterapi er brugen af duft til at behandle artritis; anti-artritis urter inkluderet i aromaterapi inkluderer kamille, rosmarin, ingefær og andre urter med afslappende dufte.

Advarsel

Naturlige behandlinger til artritis tilbyder en kraftfuld måde at øge din heling, når de kombineres med traditionel medicinsk opmærksomhed. Artritis kan stammer fra en række årsager, herunder infektion, så du bør ikke behandle eller diagnosticere uforklarlig ledstivhed på din egen. Urterbehandlinger kan interagere med traditionelle mediciner, så tal med din læge, før du udsender dig på en vej af naturlig behandling for din artritis og stive led.