Naturlig lindring af inkontinens: Urter og kosttilskud

Naturlig lindring af inkontinens: Urter og kosttilskud

Inkontinens kan være en pinlig tilstand, der kan ramme alle. Det er tabet af kontrol over de muskler, der holder blæren. Dette medfører urinlækage. De forsvækkede muskler kan hjælpes med kosttilskud, der indeholder magnesium, calcium, vitamin E og vitamin B-complex. Specifikke urter kan også være nyttige til at styre inkontinens.

Piller og kapsler

• Tag nogle af disse urter i pille- eller kapselform: hestehale (en adstringerende med vævhelbredende egenskaber), buchu (en beroligende diuretisk og antisepisk urt), savpalmetto (nervesedativ og virker godt med fordøjelsessystemet, kun til mænd), majsstrå (beroligende og diuretisk), wegerik (adstringerende og demulcent) og brændnælder (rensende). Disse urter styrker slimhinderne og musklerne i urinvejene, der hjælper med at holde kontrol over blæremusklerne.

Te

• Et te lavet af hestehale er nyttigt til at genopbygge blæremusklerne. Det styrker bindvævet mellem musklerne. Drik ikke hestehale-te i mere end en måned ad gangen. Tag en pause på mindst en uge, før du begynder igen.

  Lav et andet te ved at bruge 4 tsk. valerian, 2 tsk. citronmelisse, 1 tsk. timian, 2 tsk. tormentil og 1 tsk. bjørnebær. Bland alle urter. Tilføj 1 tsk. af blandingen til 1 kop kogende vand. Lad teet trække i 10 minutter. Si og drik. Det virker bedst, hvis du drikker to koppe om dagen.

Andre urter

• Brug andre urter, der er gode til alle typer inkontinensproblemer.
  Pareira hjælper med at holde urin hos mænd, der lider af forstørret prostata.
  Zincum er nyttigt ved stressinkontinens, især hos mænd.
  Brug arnika efter operation, hvis du plutselig har problemer med inkontinens.
  Belladonna virker på dem, hvis blære lækker, når de fryser. Brug causticum, hvis din blære lækker mere om vinteren, når det er koldere.
  Tag ækvisetum, hvis du har problemer med lækage, især om natten mens du sover.
  Ferrum phos er nyttigt om dagen. Brug dette, hvis ønsomheden om at urinere er stærkest, mens du står, og du ikke kan stoppe strømmen. Kreosotum er også godt til samme type problem, hvor du har lyst til at urinere, men ikke kan nå til toilettet i tide.

Advarsler

• Besøg din læge og diskuter eventuelle urter, du tager. Nogle urter interagerer med lægemidler. Nogle urter anbefales kun til mænd eller kvinder, men ikke begge.