Pycnogenol: Fordele, anvendelse og videnskabelige beviser – Omfattende guide

Hvad er Pycnogenol?

Ifølge Mayo Clinic er pycnogenol en forbindelse fra barken på maritime furu (Pinus pinaster) fra Kystfrankrig. Som tilskud har det antioxidative egenskaber lig grøn te og druekerneekstrakt. Behandler diverse tilstande, generelt sikkert ved anbefalet dosis.

Historie

• Lang tradition i traditionel medicin
• Dr. Maoshing Ni ("Secrets of Longevity"): Taoister observerede furuers vitalitet vinteren – fandt anvendelse for alle dele
• Furubark te til mental og fysisk boost
• Furu = symbol på lang levetid i kinesisk kultur

Anvendelsesområder

• Potent antioxidans – beskytter vaskulære endothelceller (hjerte/blodkar indvendig overflade) mod frie radikaler (Dr. Ni)
• Antient inflammatorisk, bevarer hudstruktur
• Mayo Clinic: Behandler diabetes, ADHD, retinopati, højt kolesterol, hjælper blodkoagulation

Dosering (Dr. Larry Altshuler, "Balanced Healing")

• Terapeutisk: 100 mg x 3 dagligt
• Retinopati: 50 mg x 3 dagligt
• Højt kolesterol: 120 mg x 3 dagligt
• Træningsforbedring: 200 mg dagligt
• Dr. Ni: Samme flavonoider kan opnås ved at spise furskud

Bivirkninger

• Mayo Clinic: Generelt sikkert ved anbefalet dosis, ingen kendte alvorlige bivirkninger
• Mange ukendte faktorer om virkningsmåde, standard dosis endnu ikke fastlagt

Klinisk vurdering (Mayo Clinic)

• Mulig fremtidig rolle som antioxidans, men indeholder sandsynligvis intet der ikke kan opnås via frugt/grønt rig kost
• Varemærket og patenteret af ét selskab (Horphag Research) – sandsynligvis dyrt
• Langsigtede, veldesignede studier mangler endnu

Generel advarsel om kosttilskud

• FDA betragter vitaminer, mineraler, urter som kosttilskud – mindre risiko end medicin, mindre kvalitetskontrol
• Udbydere kan gøre helbreds påstande baseret på egen tolkning uden FDA godkendelse
• Nogle tilskud kan interagere med receptpligtige/OTC medicin
• Informer altid din læge om planlagte tilskud