Hvad er Rosenrod Uddrag

? Rhodiola ekstrakt er lavet fra roden af ​​Rosenrod , en plante i Crassulaceae familien indfødte til Sibirien og andre arktiske og subarktiske regioner i verden . Rosenrod er overvejet, og adaptogenic urt, der hjælper kroppen håndtere stress og øger fysisk og mental udholdenhed . Rosenrod har været brugt af russiske og koreanske sportsfolk og er blevet brugt af indfødte arktiske folk til at øge deres udholdenhed under rejser og i løbet af barske vintermåneder. Rosenrod og Angst

I en undersøgelse foretaget på UCLA Semel Institute for Neuroscience og Human Behavior , rhodiola ekstrakt blev givet til 10 patienter diagnosticeret med generel angst (GAD) . Deltagerne fik rhodiola ekstrakt dagligt i 10 uger, og derefter givet 3 forskellige psykologiske evaluering tests. Forskerne fandt, at rhodiola væsentligt reduceret betyde angst scoringer , hvilket fik dem til at anbefale rhodiola for yderligere undersøgelse som en potentiel angst behandling .
Rosenrod og Endurance

I en undersøgelse foretaget i Belgien og offentliggjort i " International Journal of Sports Nutrition motion Metabolism, " rhodiola fandtes at forbedre det fysiske udholdenhed kapacitet på unge, raske frivillige . Forskerne studerede både de akutte virkninger og langsigtede effekter af rhodiola på deltagerne, og fandt, at Rosenrod er mere effektiv som en kortsigtet eller akut stimulans til atletisk udholdenhed , taget blot en time før motion . De langsigtede deltagere , dem der indtages rhodiola i 4 uger eller mere, viste ikke øget performance i denne undersøgelse.
Rosenrod og depression

Et ekstrakt Rosenrod blev givet til en gruppe af mandlige og kvindelige deltagere , der lider af mild til moderat depression i en undersøgelse i Armenien på den armenske State Medical University . Sammenlignet med placebo-gruppen , blev deltagerne givet rhodiola ekstrakt sig at have forbedret søvnløshed , følelsesmæssig stabilitet og depression. Forskerne konkluderede, at den standardiserede ekstrakt af rhodiola rod viser anti -depressiv potens til patienter med mild til moderat depression .
Rosenrod og stress

I en anden undersøgelse på det armenske State Medical University i Armenien , rhodiola blev givet til læger, der arbejdede nathold og var genstand for stress og træthed på jobbet. Lægerne blev testet før og efter en 2-ugers periode , hvor de fik en lav dosis af rhodiola ekstrakt på en daglig basis. Forskerne fandt, at læger testede højere for indsigtsfulde og kognitiv cerebral funktion efter 2-ugers periode for at tage rhodiola ekstrakt fører dem til at konkludere, at rhodiola ekstrakt " kan reducere træthed under visse stressende forhold . "

historie

Rhodiola har en historie af brug i Rusland og Skandinavien, hvor det hedder " golden rod. " Traditionel kinesisk medicin omfatter også rhodiola rod i sine farmakopé som en behandling for visse nerve-og træthed syndromer. Rosenrod blev nævnt af den antikke græske læge Dioscorides i sit værk " Materia Medica ", og det fremgår, at rhodiola aktivt blev handlet på de gamle handelsruter mellem øst og vest. Ifølge Richard P. Brown, i sin bog "The Rhodiola Revolution " rhodiola blev taget af vikingerne til at øge styrke og udholdenhed og brugt af oldtidens mongoler for tuberkulose og kræft .