Keuskhedstræbær (Vitex): Fordele, bivirkninger og interaktioner

Historie

• Keuskhedstræbær (chasteberry, monk's pepper, vitex) fra Middelhavsområdet og Centralasien. Brugt i tusinder af år i traditionel medicin. Kvinder brugte det til at stimulere brystmælk og lindre menstruationsbesvær. I middelalderen brugte munke det til at dæmpe seksuel lyst.

Anvendelse i dag

• Menstruationsproblemer: PMS, uregelmæssige menstruation, brystsmerter, amenorrhoe, overgangsalderens symptomer. Desuden acne og visse typer ufrugtbarhed.

Form og dosering

• Tørrede, modne bær som væske- eller fast ekstrakt i tabletter/kapsler. Dr. Maoshing Ni ("The Second Spring") anbefaler 500-1000 mg dagligt til overgangsalderens symptomer – indeholder ikke plantæstrogen/progesteron.

Bivirkninger

• Ifølge NCCAM: ingen alvorlige bivirkninger, men kan give svimmelhed, acne-lignende udslag, hovedpine, mave-tarm-problemer.

Kontraindikationer/interaktioner

• Undlad ved graviditet, amning, p-piller, hormonfølsomme tilstande (påvirker hormonniveauer). Undlad ved dopamin-relaterede mediciner (påvirker dopamin-systemet).

Videnskabelig bevis

• NCCAM: få studier viser fordel ved PMS, men ingen faste konklusioner. Små studier antyder hjælp ved brystsmerter og ufrugtbarhed – utilstrækkelig evidens.

Advarsel

• Kosttilskud reguleres ikke af FDA. Urter kan sælges baseret på producenters egne tolkninger. Nogle urter kan forringe virkningen af lægemidler. Rådgiv dig med sundhedsfaglig før tilskud.