Naturlige Lungerensere: Urter til Respiratorisk Sundhed

Lungernes rolle er vital for det menneskelige legeme for at den kan fungere korrekt. Lungerne bringer ilt ind, som vores celler har brug for for at fungere, og fører kuldioxid væk, et gas produceret, når vores legemer metaboliserer mad og frigives fra blodstrømmen. Lungerne kan blive forstoppede med slem og modtage skader fra kemikalier og irritanter i den luft, vi ånder. Der findes urter, der traditionelt er brugt til at rydde lungerne.

Marrubium

Hvis dine lunger er forstoppede med slem, er marrubium en fremragende urt at prøve. Den er brugt effektivt i folkemedicin til at løsne slem fra lungevægge og hjælpe med dens transport fra lungerne. Marrubium bruges i hostepastiller, og du kan også lave en lungerensende sirop med denne urt. Placer 1/4 kop tørret marrubium-blade og 2 koppe vand i en rustfri gryde og lad dette koge. Tag gryden af komfuret og lad den sidde, dækket i 10 minutter. Brug et nettesi til at skille marrubium fra vandet og rør honning til smag i. Opbevar dette i et glas og tag efter behov for hoste og fjernelse af slem.

Rensning af Rygere's Lunger

Rygere har et specielt problem med at akkumulere tørvæske i lungerne, og dette, blandet med den slem, kroppen producerer for at kæmpe mod tørvæsken, kan gøre det meget svært at ånde. Mullein, uva ursi og coltsfoot er brugt med succes i behandling af rygeres lunger. Lav et te ved at blande 1 del uva ursi, 1 del coltsfoot og 2 dele mullein. Lad 1 tsk. af dit te trække i 10 minutter, og dette kan drikkes to gange om dagen. Nogle brugere af dette te har rapporteret at kaste op en sort, tørvæske-lignende substans efter flere dages brug, og dette er indikativ for de kraftfulde rensende egenskaber af disse tre urter, når de bruges sammen.

Lunge-te

En anden fremragende urt at bruge som ekspektorans er brændenælde. Det hjælper lungerne med at fjerne slem. Du kan lave et te ved at blande lige dele brændenælde, mullein og comfrey. Brug 1 oz. af teen og lad det trække i 10 minutter. Mens brændenælden virker for at fjerne slem, beroliger comfrey irriteret lungevæv. Mullein er det, urteeksperter henviser til som en mucilage, og hjælper med at trøste lungerne med produktionen af nye, tynde slim-sekretioner.