Naturlig lindring af næsebetændelse: Enkle midler og dampinhalation

En blokeret nase eller næsebetændelse forårsager vanskeligheder med at trække vejret og ubehag. Selvom traditionel medicin er tilgængelig til en blokeret nase, findes der også naturlige midler, der hjælper med at rydde op i stoppedækkede næsepassager. Dampinhalation ved brug af eukalyptusolie (Eucalyptus globulus) er en naturlig måde at frigøre næsepassagerne for betændelse på.

Ting, du har brug for

• 6 koppe vand
• Tekele eller gryde
• Stor skål
• Bord og stol
• Eukalyptusolie (Eucalyptus globulus)
• Stort badehåndklæde

Instruktioner

Eukalyptus dampinhalation

1. Kog 6 koppe vand til kogepunkt i en tekele eller gryde.
2. Placer en stor skål på en stabil og fast overflade; ideelt på et bord med en stol placeret under bordet til at sidde på.
3. Hæld de 6 koppe kogende vand i skålen.
4. Tilføj 3 dråber eukalyptusolie (Eucalyptus globulus) til det kogende vand.
5. Placer dit ansigt mindst en fod væk fra skålen og placer håndklædet over dit hoved og skålen. Bring dit ansigt ikke for tæt på vandet; dit ansigt skal føles varmt, men ikke overophedet.
6. Luk dine øjne og træk dybt vejret. Du kan blive under håndklædet i op til 10 minutter.