Andrographis: Fordele, anvendelse og traditionelle anvendelser

Andrographis, bittergurkens konge, er en en-/toårig urt, der er hjemmehørende i Sydøstasien, Kina og Indien. Det gavner menneskers sundhed ved at stimulere immunsystemet, så kroppen kan bekæmpe indtrængende mikroorganismer ved hjælp af dets aktive bestanddel: andrographolider. Andrographis bruges verden over til at behandle forskellige tilstande, herunder herpes, forkølelse, kræft og blodpropper. Andrographis opnåed verdensomspændende anerkendelse i 1919, da det blev kredit for at sætte et ende til den indiske influenzaepidemi. For mere information om sundhedsfordele, se ressourcer nedenfor. For at forberede urten, høst eller køb blade og stængler og lad dem tørre. De to mest almindelige indtagelsesveje er via te eller kapselform.

Ting, du har brug for

Til te:

• Vand
• Tekele
• Kop
• 5 gram tørret andrographis
• Tekugle
• Lakridsrod (valgfrit)

Til kapsler:

• Kaffemøller
• 10 gelatinekapsler
• Digital vægt

Instruktioner

Te

1. Kog en kop vand i tekeelen. Hæld i en kop.
2. Placer tørret andrographis i tekuglen og placer den i koppen. Lad trække i 10 til 20 minutter. Fjern tekuglen.
3. Tilføj tre til fem stykker lakridsrod, hvis du ønsker at modvirke den ekstremt bitre smag med en naturlig sødemiddel. Lakrids er det bedste valg af en naturlig sødemiddel, fordi det forlænger varigheden af de gavnlige effekter af andrographis.
4. Drik en kop på fastende mave straks før et måltid for at modtage maksimale fordele.

Kapsler

5. Mal din tørrede andrographis til et fint pulver.
6. Vægt pulveret og del det i 10 grupper på et halvt gram hver.
7. Åbn dine gelatinekapsler, placer et halvt gram i hver og luk kapslen fast. Indtag alle gennem dagen jevnt fordelt. Undgå at overstige 5 gram andrographis dagligt.