Urter der sænker østrogen: Naturlige tilgange for sundhed & velvære

Urter der sænker østrogen: Naturlige tilgange for sundhed & velvære

Høje østrogen-niveauer er en almindelig lidelse, der kan forårsage diverse typer kræft, galdeblære-sygdom, apopleksi og hjerte-kar-problemer. Heldigvis findes der urter, der naturligt sænker østrogen-niveauer.

Fytoøstrogener

Urter, der sænker østrogen-niveauer, indeholder fytoøstrogener, som er de naturlige østrogener fra planter. Ifølge mothernature.com: "En kvindes celler har specifikke receptor-pladser, der er parate til at acceptere østrogen, og når fytoøstrogenerne kommer forbi, flytter de ind på disse pladser, og tager kroppens egne østrogeners plads." Der er to typer fytoøstrogener fundet i specifikke urter – isoflavoner og coumestaner. Der er en tredje type fytoøstrogen kendt som lignaner, dog findes de i frugter og frø i stedet for urter.

Isoflavoner

Nogle isoflavoner er naturlige beskyttelsesmidler mod kræft. Isoflavoner inkluderer urter som lakrids, kudzu, alfafa, sort cohosh og rød kløver.

Coumestaner

Ifølge theherbsplace.com "støtter coumestaner kroppens indsats for at balancere østrogen-niveauer ved at udløse østrogen-aktivitet, når østrogen-niveauer er lave, og ved at konkurrere om østrogen-receptor-binding-pladser, når østrogen-niveauer er høje." Alfafa og rød kløver er to coumestaner.

En anbefalet urt

Mothernature.com anbefaler 40 milligram om dagen af sort cohosh for at sænke østrogen-niveauer.

Advarsel

Tal altid med en læge først for rådgivning i at behandle høje østrogen-niveauer.