Beroligende urte-te til forkølelse & influensa

Ingen kur – men lindring

Ingen urter kurerer forkølelse, men te kan lindre nysen, kløende/grådende øjne, forstoppet næse, halsondhed, hoste. Virker ved at bekæmpe infektion + styrke immunsystemet. Ved vedvarende symptomer: se læge.

Salvierte (Salvia officinalis)

Antiseptisk, adstringerende (Cascade Anderson Geller). Bekæmper infektion, tørrer op (fx postnasal dryp). ½ kop 2 gange dagligt imellem måltider. 1 tsk tørret salvie på ½ kop kogende vand, træk 10 min, sig af, drik langsomt.

Røllike, Hyldeblomst, Pebermynte & Katteurt

Klassisk kombination til forkølelse. Katteurt tilføjer afknusende effekt. 3-4 kopper dagligt. Alle stimulerer immunsystemet ved at hæve kropstemperaturen (kroppens naturforsvar – bakterier/virus voksere dårligt ved højere temp). Ligelige dele tørrede blomster/blade. 1 tsk blandning på 8 oz kogende vand, træk, sig af, drik.

Grøn te

1 kop dagligt under forkølelse. Stærke antiinflammatoriske egenskaber → dæmper slemproduktion. Fertige teposer i sundhedsbutikker. Træk mindst 10 min for medicinsk effekt.