Naturlige midler mod hårtab: Urter & kosttilskud til hårvækst

Det er normalt for en person at miste 100 til 150 hårstrå om dagen, ifølge "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Når en person starter med at miste mere end dette på daglig basis eller stopper med at producere nyt hår, er det, når problemet begynder. Der findes urter og kosttilskud, der påstår at hjælpe med at stimulere hårvækst og måske hjælpe baldende personer med at beholde det hår, de stadig har.

Jern til kvinders hårtab

At tage 50 mg jern hver dag kan hjælpe kvinder, der har oplevet hårtab, med at starte med at stimulere ny hårvækst. Ifølge "Healing With Vitamins" (2008), kan ting som mode-diæter, undernæring og traume forårsage kvinder til at stoppe med at vokse hår. Tilføjelsen af jern til kosten kan få hår til at vokse igen.

Vitamin C

Vitamin C er nødvendig for den korrekte optagelse af jern. Det betyder, ifølge "Healing With Vitamins" (2008), at en daglig dosis vitamin C vil være nødvendig for enhver, der bruger jern-terapi til at hjælpe med at stimulere ny hårvækst. "Healing With Vitamins" (2008) anbefaler 100 mg af denne vitamin som dosen.

Topikal stimulans

Enhver, der oplever hårtab, både mænd og kvinder, kan have fordel af brugen af rosmarin-olie på hovedhuden, ifølge "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Denne bog siger, at rosmarin-æterisk olie øger cirkulationen til hovedhuden, hvilket bringer næringsstoffer og tilføjet ilt til blodkarrene, hvor hårfolikler findes. Rosmarin-æterisk olie kan tilføjes til almindelig daglig shampoo eller conditioner.

Naturlig olie-tonic

Brug en neem-olie-behandling, der inkluderer aloe vera, til at behandle tyndt hår og andre hovedhud-problemer. Neem-olie er blevet brugt i århundreder i Indiens Ayurveda-praksis ifølge "The Complete Illustrated Book of Herbs" (2009). Aloe er beroligende og helbredende, så det er en god tilføjelse til behandling af hovedhuden, håret og huden. Bland 2 spsk. aloe med 30 dråber neem-olie og massér det ind i hovedhuden. Gør dette en gang om dagen og skyl ud efter 5 minutter.