krydderier & Urter for højt blodtryk

Hvorvidt forårsaget af kost, stress eller arvelighed, højt blodtryk er en alvorlig lidelse , der påvirker 50 millioner amerikanere . Ændring af kost og livsstil, sammen med at bruge visse krydderier og urter , kan hjælpe med at forhindre og lindre højt blodtryk. Også kaldet forhøjet blodtryk, højt blodtryk kræver opmærksomhed fra en sundhedsperson , før du begynder urte-behandlinger. Selleri og Selleri Seed

århundreder , selleri og selleri frø var hjem retsmidler til at sænke blodtrykket . Nylige videnskabelige undersøgelser har støttet , at selleri og selleri frø at forebygge og behandle forhøjet blodtryk . Smagen og lugten af ​​selleri kommer fra 3-n- butylphthalide . Phthalid hjælpemidler i at sænke forhøjet blodtryk ved at afslappe væggene i blodkarrene , så blodet til at flyde normally.As af Jane Brody rapporteret i 9 jun 1992 New York Times artiklen " Et nyt kig på et gammelt middel , " Quang T. Le og William J. Elliot på University of Chicago begyndte at studere selleri efter Le far blev diagnosticeret med forhøjet blodtryk . Kinesisk naturmedicin mod højt blodtryk omfatter selleri . Le far spiste 1/4 lb selleri en dag , og efter en uge hans blodtryk var normal. Elliot og Le opdagede, at stress hormon produktion reduceres med phthalid indeholdt i selleri . Natriumindholdet i selleri opvejes af kalium, i et forhold på 02:59 , hvilket gør selleri og selleri frø effektive diuretika. Forsigtighed frarådes toksicitet fra indtagelse af for meget selleri , og Le og Elliot begge fraråder selvbehandling med selleri uden at konsultere en sundhedsperson.
Hvidløg

Hvidløg er berømt i folklore , hvor det er blevet sagt at stoppe forkølelse, afskrække myg og endda bekæmpe pesten. Det aktive indhold er svovl, diallyl sulfid og allicin . Undersøgelser har show hvidløg at være en stærk antioxidant og et naturligt antibiotikum . Den menneskelige krop ikke opbygge modstandskraft til de sunde egenskaber af hvidløg , hvilket betyder, at hvidløg egenskaber til stadighed er effektive . Overdreven hvidløg indtagelse kan forårsage hvidløg ånde, hvidløg -ildelugtende hud og negativ indflydelse på fordøjelsessystemet tract.In en 2008 serie af studier ved University of Adelaide, South Australia , fandt forskerne, at hvidløg sænket blodtrykket hos mennesker , i modsætning til individer givet et placebo. Dr. George Jacob har bemærket, at en fed hvidløg om dagen kan sænke blodtrykket, og tilråder, at hvidløg kan anvendes i daglige madlavning . Jack Challem , i "The Wonders of Hvidløg ", har udarbejdet en omfattende liste af talrige videnskabelige undersøgelser, der viser effektiviteten af ​​hvidløg . Alle undersøgelser viser, at hvidløg er magen til et vidundermiddel i at sænke blodtrykket , samt at forebygge kræft og bakterie-og svampeinfektioner .
Hawthorn plante og bær

Folk herbalists har brugt tjørn til en række hjerte-relaterede sygdomme . Anekdotiske beviser fortæller, at eventuelle problemer i forbindelse med blodcirkulationen kan forbedres med tjørn , herunder hjerteinsufficiens, blodcirkulationen og uregelmæssig hjerterytme, samt lavt eller højt blodtryk . Tjørn blokerer en angiotensin- konverterende enzym , ACE . Blodkarrene kan derefter udvide sig, så blodtilførslen normalt med lavere pressure.In hans artikel " naturlige måder at sænke blodtrykket, " Dr. Ray Sahel citerer en undersøgelse fra 2002 , hvor mennesker med forhøjet blodtryk reageret på en daglig dosis på 500 mg af tjørn ekstrakt. Med en lav dosis , og en tilsyneladende mangel på interferens med andre medikamenter , er tjørn betragtes som et sikkert urte behandling for forhøjet blodtryk. Børn eller personer med colitis eller sår , eller tager medicin for hjertet , har brug for at rådføre sig med en læge eller sygeplejerske , før du tager tjørn .
Hoteltilbud